0001風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:50:31.86ID:AI1Co39na
ジムお休みしましょうね🙄
0002風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:50:53.50ID:PpymtkXx0
筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ
0005風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:52:08.12ID:AI1Co39na
0006風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:52:19.73ID:PpymtkXx0
0007風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:52:21.17ID:AI1Co39na
0008風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:53:29.06ID:HXEreaHO0
0009風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:53:29.08ID:bOiXzqT+0
それでええで
筋トレしたら2~3日休まんなんよ
0010風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:54:09.83ID:AI1Co39na
0012風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:54:22.57ID:PpymtkXx0
0013風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:57:12.96ID:9MQjOPOor
筋肉痛の部分じゃない所を回してやるんやぞ
始めたては2週間痛かったよ
服が脱げないしまともに歩けないから生活に支障きたす
でもすぐ順応するよ
0015風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:58:02.93ID:8hn3VCGYa
0016風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:59:17.75ID:AI1Co39na
>>13
そうは言うけどフリーウェイトやったら例えば肩腕筋肉痛やったら脚のトレーニングするにも効率おちんか? 0017風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:59:22.01ID:sZpTyXMAr
1~2週間は痛いから覚悟しとけ
まあ最初だけやけど
0018風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:59:32.67ID:VdYjiz3e0
0019風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:59:42.71ID:GPhQMADWd
0020風吹けば名無し2022/07/28(木) 20:59:52.28ID:sZpTyXMAr
0021風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:00:40.88ID:AI1Co39na
0022風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:00:55.97ID:AI1Co39na
0023風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:01:55.09ID:s8Ew3cMra
筋トレやってるけどカマホモ言われるのは仕方がないわorz
悔しいけど事実やしorz
0024風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:02:21.55ID:AI1Co39na
片腕胸痛いわ
0025風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:02:27.08ID:sZpTyXMAr
>>22
というか脚は別に肩やら痛くてもできるで
そこが影響するほど激しく追い込むのは怪我のリスクがあるからやらんでええし 0026風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:02:34.56ID:AI1Co39na
片腕てなんやねん
肩
0027風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:03:14.96ID:AI1Co39na
>>25
まあワイ脚の筋肉はこれ以上要らんからやらんけど 0028風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:03:30.30ID:Hn5WzIC40
キショガリ164cmのカマホモやがジム行っても大丈夫?ガチムチの兄貴にいじめられたりしない?
0029風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:04:20.81ID:sZpTyXMAr
>>26
初心者のくせに胸痛いとかエリートか
胸は難しいから割と最初は腕ばっかり痛かったりするんやけどな 0030風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:04:39.79ID:sZpTyXMAr
0031風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:06:10.19ID:AI1Co39na
>>30
いやもうこれ以上筋肉要らんねん
太すぎるんや 0032風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:06:41.11ID:9MQjOPOor
>>16
僧帽筋に乗せるし肩腕は別にそうでもない
引く筋肉と押す筋肉はそれぞれのトレで補助筋として使われるから
押す日、引く日、足の日みたいな三分割もよくある 0034風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:07:11.58ID:N7gdweET0
この前電車で上下ともピッチピチの服着てる腕太めのキッショいやつおったけどお前ら?
0035風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:07:48.52ID:pDEz2BQ00
>>31
やっぱりカマホモやん
あーん、これ以上筋肉つけちゃうとスカート履けないわあ
とかキッショ 0036風吹けば名無し2022/07/28(木) 21:08:21.46ID:AI1Co39na
>>32
バランス取るのにイタタってなって危なくて重量減らさんか?