0001風吹けば名無し2022/09/26(月) 02:58:20.07ID:Vz0YZHTF0
負荷かけても余裕
0002風吹けば名無し2022/09/26(月) 02:59:05.73ID:xKpriDcx0
自衛隊式30回出来るなら認めるわ
0003風吹けば名無し2022/09/26(月) 02:59:06.53ID:F34gMiWE0
懸垂ええな。どの部位の筋肉鍛えれるんや？
0004風吹けば名無し2022/09/26(月) 02:59:37.45ID:x5GHNwTt0
体重70以上なら凄いと思うが
0005風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:01:14.63ID:Vz0YZHTF0
体重は72や
身長は173
0006風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:01:40.92ID:Vz0YZHTF0
>>2
自衛隊式って30もやるっけ？15～20でええやろ 0007風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:02:06.40ID:Vz0YZHTF0
懸垂って体重が何キロかが大きいからな
中学生の頃は部活でアホみたいに筋トレさせられてたから50回できてスポーツテストだ学年一位だったが、今は太めで10回できるかどうか
0010風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:04:52.79ID:xIYA78SH0
0011風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:06:01.81ID:S+uFvFq60
0012風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:07:32.92ID:6ei0dK040
このレベルはほとんどできる人いないんちゃうけ
順手ワイドで80キロぶら下げて一回できるだけで大したもんや
0013風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:07:53.44ID:Vz0YZHTF0
>>10
これプレート40くらい？まあ出来ないこともないと思うが 0015風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:08:39.56ID:6ei0dK040
0016風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:08:46.29ID:lsFCoW0Q0
何年か前に筋トレ動画あげてるグラドルが懸垂できるようになったつって勢いつけまくりの懸垂やってたの思い出した
0017風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:08:48.24ID:Vz0YZHTF0
>>8
嫌や！
まあ今話題の朝倉の脂肪削ったくらいと思って貰えれば 0018風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:09:15.78ID:parEfhrG0
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0019風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:09:22.37ID:Vz0YZHTF0
0020風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:10:18.82ID:Vz0YZHTF0
懸垂はまず普通にぶら下がってそこからゆっくり上がるんや
そもそもぶら下がってる時点で揺れるようなやつは論外
0021風吹けば名無し2022/09/26(月) 03:23:00.46ID:KJJTSQpUd
腕見せてよ