肉は食えるから辛くないと思ったが
肉体が米を欲している
【速報】ワイ、糖質制限ダイエットを開始
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1風吹けば名無し 警備員[Lv.7][初]
2024/05/16(木) 07:54:50.61ID:TEZfzd3F02風吹けば名無し 警備員[Lv.2(前26)][苗]
2024/05/16(木) 08:00:07.99ID:MqMtpgME0 まずは米断ちから
3風吹けば名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/16(木) 08:01:07.29ID:TEZfzd3F04風吹けば名無し 警備員[Lv.25][苗]
2024/05/16(木) 08:01:20.19ID:Innw7lcY0 糖質抜きダイエットじゃなく糖質制限だろ?
朝は抜いて
昼はローソンのフスマパンプレーンとからあげクン
夜は焼肉食べ放題でひたすら肉と野菜、シメに残った肉と小ライス
とか
王将で唐揚げ麻婆豆腐餃子2人前
とかでかなり痩せるぞ
朝は抜いて
昼はローソンのフスマパンプレーンとからあげクン
夜は焼肉食べ放題でひたすら肉と野菜、シメに残った肉と小ライス
とか
王将で唐揚げ麻婆豆腐餃子2人前
とかでかなり痩せるぞ
5風吹けば名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/16(木) 08:03:18.11ID:TEZfzd3F06風吹けば名無し 警備員[Lv.7][新苗]
2024/05/16(木) 08:05:01.63ID:nlXP0e/20 こいついつもの頭おかしいドカ食いダイエット君やから無視したらええで
>>4
>>4
7風吹けば名無し 警備員[Lv.25][苗]
2024/05/16(木) 08:05:11.30ID:Innw7lcY0 俺は1日平均糖質100g制限でやってた
運動一切なし糖質100gルールだけで半年で9kg落ちた
運動一切なし糖質100gルールだけで半年で9kg落ちた
8風吹けば名無し 警備員[Lv.8][初]
2024/05/16(木) 08:05:11.88ID:TEZfzd3F0 5年前くらいはブラジル産とかタイ産の胸肉が安かったのに
今ブラジル産もも肉しか安い肉の選択肢ないな
胸肉たけぇよ
今ブラジル産もも肉しか安い肉の選択肢ないな
胸肉たけぇよ
10風吹けば名無し 警備員[Lv.20(前21)][苗]
2024/05/16(木) 08:08:44.25ID:roHdE3zu0 糖質は依存性があるから酒抜くのと同じくらい辛いぞ
11風吹けば名無し 警備員[Lv.1(前6)][新苗警]
2024/05/16(木) 08:09:42.14ID:kOfZubXC0 もやしと豚肉茹でてポン酢か炒めて塩コショウもうまい
サニーレタスで焼いた肉を巻くのもいい
サニーレタスで焼いた肉を巻くのもいい
12風吹けば名無し 警備員[Lv.1(前6)][新苗警]
2024/05/16(木) 08:10:52.31ID:kOfZubXC0 おすすめは豚肉にえのき茸巻いて塩コショウかけて焼くやつや
13風吹けば名無し 警備員[Lv.1][新初]
2024/05/16(木) 08:13:33.62ID:i5aordUF0 糖質より脂質のほうがいいよー
15風吹けば名無し 警備員[Lv.4][新初]
2024/05/16(木) 08:18:55.94ID:rjeNWyMOM カロリー制限ダイエットでよかろ
16風吹けば名無し 警備員[Lv.2][新初]
2024/05/16(木) 08:22:30.60ID:jQ7c9QPO0 脂質抑えてれば何でも食べていいんだからお米も魚もお肉も食べれるよ、できればささみを食べてね。揚げ物は絶対だめ
17風吹けば名無し 警備員[Lv.17(前27)][苗]
2024/05/16(木) 08:24:52.07ID:ZpsjIDfR018風吹けば名無し 警備員[Lv.5(前6)][新苗]
2024/05/16(木) 08:24:57.50ID:irF0lxAw0 終了
19風吹けば名無し 警備員[Lv.24(前10)][苗]
2024/05/16(木) 08:29:11.31ID:7tucKffEd20風吹けば名無し 警備員[Lv.16(前22)][苗]
2024/05/16(木) 08:33:56.26ID:+cO5W5bf0 水分が抜けるだけで痩せない
21風吹けば名無し 警備員[Lv.14][苗]
2024/05/16(木) 08:34:47.46ID:4LRD5kvy0 運動もするならカロリー制限の方がいいよね
糖質制限して運動してたら冷や汗とめまいと震えが一気にやってきて酷い目にあった
糖質制限して運動してたら冷や汗とめまいと震えが一気にやってきて酷い目にあった
22風吹けば名無し 警備員[Lv.24(前10)][苗]
2024/05/16(木) 08:37:11.79ID:uCNArnJa0 糖質制限のほとんどは単純にカロリー減ってるだけだと思うで
炭水化物抜きでカロリー維持するのはしんどいし
炭水化物抜きでカロリー維持するのはしんどいし
23風吹けば名無し 警備員[Lv.6][新初]
2024/05/16(木) 08:42:33.63ID:AmrJQuYqd 食事制限ダイエットで得られる軽量化は「痩せる」ではなく「飢える」なので基本やめたほうがいいで
摂りすぎてる部分を一般並みにするのと運動する以外に安全に痩せることなんてできんで
摂りすぎてる部分を一般並みにするのと運動する以外に安全に痩せることなんてできんで
24風吹けば名無し 警備員[Lv.4][新苗]
2024/05/16(木) 08:44:47.44ID:YVopmcY20 短期ならええと思うで
長期でやると糖耐性が下がって糖尿病リスクが増えたりヤバイ
長期でやると糖耐性が下がって糖尿病リスクが増えたりヤバイ
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