1日に3000kcalは取ってるんやが、食べ過ぎなんか？

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前14)][苗] · 2024/05/10(金) 06:21:41.79

調べたとこほ、男性の平均は1日2700kcalらしいで

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/10(金) 06:33:52.41

食い過ぎやな
運動してるならええで

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.21(前15)][苗] · 2024/05/10(金) 06:33:54.52

痩せたいんか？

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前14)][苗] · 2024/05/10(金) 06:38:07.91

>>3
168.2 58.5 やから体重も身長も増やしたいんやわ

体重増えすぎると身長上がらないらしい

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前14)][苗] · 2024/05/10(金) 06:38:32.01

>>2
運動は嫌いやがプロテインは朝晩ガブガブやで

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.18(前24)][苗] · 2024/05/10(金) 06:40:04.25

食べ過ぎではありません

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.13(前14)][苗] · 2024/05/10(金) 06:41:14.44

>>6
そうなんか
5000kcalくらいいったらまずいんかな
むしろもう少し食べる量増やすか

**風吹けば名無し** 警備員[Lv.6][新初] · 2024/05/10(金) 06:52:42.13

ワイは慢性胃炎で肉とか食えん