汗をかくことは「究極のデトックス」なのです。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。
気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も！
汗をかくことを習慣にしたら毎日を気持ちよく過ごせるようになったという意見を聞くこともあります。