鶏むね肉が一枚余ってるけどなんかおすすめある？

**風吹けば名無し** · 2024/04/18(木) 22:46:02.53

硬くて嫌いなんだけど

**風吹けば名無し** · 2024/04/18(木) 22:46:27.01

サラダ油に漬け込んでから強火でジャッと焼いてみな

**風吹けば名無し** · 2024/04/18(木) 22:47:23.23

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

**風吹けば名無し** · 2024/04/18(木) 22:48:42.88

あみあみからあげ

**風吹けば名無し** · 2024/04/18(木) 22:50:11.09

イッポンジンなら刺身一択だよ