不安感酷くて死にたい

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 20:49:48.36

将来の不安とか漠然とした不安感が強すぎて薬飲んでも効かない
もうデパスワンシート飲んでしまってるけど全然効かない
今もうワンシート飲んだ

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 20:56:47.10

デジタスデトックスしよう❗

デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

スマホ断ちで得られる効果
1 勉強や仕事に集中できる
2 睡眠時間が改善される
3 スキマ時間が作れる
4 目や身体の疲れが軽減される
5 思考力が深くなる
6 やりたいことが見つかる
7 ストレスが減る
8 幸せを感じられる

デジタルデバイスからの切断は、心と精神に良い効果をもたらします。スマートフォンやSNSへの依存は、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。しかし、デジタルデトックスすることで、気持ちをすっきりさせられ、ストレスが減るでしょう。デジタルデトックスの期間中、デジタルを使わずに過ごすことで、頭の中が静かになります。

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 20:58:45.62

ChatGPTにきいてみよ

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:00:59.00

病院なんか行ったら病気になるで
断食して腸内環境整えるんや

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:01:37.43

>>3
いのちの電話とか勧めてきそう

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:02:57.46

>>4
鬱で食欲無くて断食状態
今38キロしかないよ

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:05:09.34

死こそ最後の救いや

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:07:31.23

>>7
病死や老衰以外なら、その救いのタイミングは自殺という形で自分で決められると思うんや

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:07:55.23

>>3
天才かよ

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:08:19.92

幸せはいつか終わる。でも、地獄もいつか終わるんやで
そしてまた、改めて幸せを実感するんや

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:10:19.77

>>10
思い返しても私の人生希望も光も無かったわ
常に辛い人生だった

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:12:23.48

何歳？

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:13:01.45

>>12
25歳

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:14:39.46

いいな
ワイも鬱かかって死にたいわ
お前鬱になってるだけ恵まれてることを忘れるなよ

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:16:33.03

>>14
今より最悪のケースなんて考えられん…もう精一杯なんや
いや、精一杯じゃなくてもう溢れてる

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:17:58.48

日本人はそういうやつ多いからな

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:18:54.25

>>16
風土病？国土病？なんやろか

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:19:52.67

>>17
せやで

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:21:25.94

>>18
マジか…
初めて聞いたわ…

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:21:33.27

俺も不安神経症だからわかるよ
仕事中ずっと不安で動悸がしてる

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:22:47.25

>>20
辛いよな…！
心臓もキューってなって痛くなってくるし
動悸も気持ち悪い
めっちゃ分かるで…！

**風吹けば名無し** · 2024/03/10(日) 21:25:05.81

>>21
まだ薬には頼ってないけどな
あと酒やめたらだいぶ楽になった