>>3
たぶんそこまで悪くはないと思うで👍
そもそも酒は睡眠を浅くするから寝るには適してないんやで
昼間の運動や朝の日光浴びたりすることが睡眠には重要や

スレ立てが仕事的なところあるでな🤣