【悲報】ゆっくり動作するスロートレーニング、実は意味がないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:02:47.04

スロートレーニング推してる奴らめっちゃおるけど
それ意味ないんやで

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:03:19.75

色んな実験でデータ出てんねん

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:03:38.90

論文も出てんねん

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:04:07.11

高速でやるんがええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:04:27.85

>>4
当たり前だろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:05:15.78

>>4
速くやるファストトレーニングは効果ある
でもフォームが崩れたら意味がないから
崩さない程度の速さでええねん

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:06:27.54

嘘の情報がネットに流れまくってるからな
間違った知識で覚えてる奴たくさんおるやろ？

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:07:28.61

でもお前クソガリやん

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:08:31.86

>>8
ワイの話はしてない

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:08:55.99

はえーでも早くするとチカラかかってない気がするんやが…

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:10:01.43

ゆっくりやるとどこの筋肉がどう動いてるかちゃんと確認しながら出来るからすき

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:16:20.46

そりゃただ闇雲に早くやったりゆっくりやっても意味はないでしょうよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:21:32.08

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:30:09.14

ワイの体貼っていい？

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 13:36:15.42

とりあえずその論文とか見せろよ