浅い眠りが習慣づいてるんや
脳の論理視野が起きてる状態で夢を見るとそうなる
夜中に起きなあかんかったり昼夜逆転してないか？
ジム通ったりジョギングして、寝る前はｐｃスマホはやめて本でも読んで、寝る前にホットミルクにCBD入れたらええで