0065風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/08/06(日) 12:45:32.43ID:rWOD91MLp >>44 ワイも家で自重やっとるけど、身体変わった気がせん 腕立て50、懸垂13、スクワット60ぐらい毎日やっとる