0008風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/07/11(火) 20:50:12.70ID:7ML3TrjI0 筋トレガチるとガチで筋トレ中心の生活なるからしゃーない 3時間おきにプロテイン+糖分脂質とれ普通の社会人には無理やし