0004風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/06/24(土) 04:05:33.13ID:hLgarWT3a 睡眠は寝る時間じゃなくて起きる時間で調整しろ 何時に寝てもいいが起きる時間だけ統一すればそのうち体に染み込む