「貴方が生きづらいのは性格のせい！性格は変えられる！」←これを信じた結果…

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:11:35.48

性格は全然変わらないし
むしろ自分が嫌いになっていく一方なんやが？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:00.69

ちなみに本10冊ぐらい買ったし
病院でカウンセリングも受けてる

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:05.56

以下今日の夕食書いてけ↓↓↓

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:13.04

了解です

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:18.43

チャハーン

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:23.49

カレー

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:27.35

イカステーキ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:38.15

そらそうやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:12:48.67

性格を無理に変えたら心ぶっ壊れそう

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:13:08.42

ちんぽ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:13:22.79

生きずらい、な

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:13:27.91

かわいそう

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:14:29.90

>>9
実際壊れたで
ワイは生きづらい性格なんやなってのが立証されただけやった

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:15:25.01

自己肯定感が足りないってやつ？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:16:53.40

めちゃ過敏でちょっとでも嫌なこと言われると大ダメージ受けて
それが嫌やから「それは受け取り方の問題、こうすれば変えられる！」って本読んで
色々試してみたけど全く変わらんかったわ」
そういう本に書いてある「こういう考え方は損です」っていうのだけが知識として残った

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:16:56.31

自己啓発本人に嫌われるの気にするなみたいなのだけ読んだけど、気にするの治すのが無理だから飲み込めなかったわ

それ以来自己啓発本は読んでもないし買ってもない

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:18:35.57

>>14
過敏で他人の言うことに影響されやすい、ダメージ受けやすい、嫌なことばかり覚えている
って感じ
自己肯定感足りないときの症状と同じらしいんやが
ワイの場合は生まれつき、物心ついたときからこういう性格やったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:18:50.29

>>16
わかる
勝手に気になるよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:18:59.28

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:19:47.13

メンタルトレーニングの本読めばええんちゃう

メンタルトレーニングの基本が
・自分がコントロールできないものを気にかけない
・今、目の前のものに集中する
・挑戦を習慣づける

やから、自己肯定感育てるのにええぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:02.97

性格なんてガキの時代に身に付くものどうにかしようとか
勉強より遥かに難しいことやと思うからそんな本ごとき見ても無駄やとワイは常々思うよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:03.58

そんな感情や性格を簡単にコントロールできるならそもそも悩んでねえんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:29.49

これに限らずやけど知能高いのってこういう時損よな
ガチのガイジは直そうとも思わんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:45.78

ああいうのって見る度にそんな簡単に変えられるんなら苦労してないわって思う

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:46.68

>>19
こっからどんなサクセスストーリーがあるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:20:47.75

自己啓発本読んで簡単に思考変えられる奴は元々大して困ってないと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:21:09.85

陽キャの陽は太陽の陽やで
日光浴とタンパク質と運動でセロトニン出せばそれだけで正確変わるで

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:21:39.51

>>25
宗教勧誘やろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:21:48.08

ワイが嫌なことばっか覚えてるのは「認知の歪み」のせいで
こうやったら治せるって書いてあったんやが全く治らないし
そもそも生まれつき嫌なこと反復しまくる性格やったから治る気が全くせんわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:23:03.34

>>27
一時期それ真に受けて早起き朝散歩やってたけど
ワイにとっては早起きとか運動自体がストレスやったから
それでうつ病になったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:24:02.91

草

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:24:35.50

イッチとワイは似てるわ
でもワイは変われたで

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:24:40.01

実際は性格のせいじゃなくて能力と知識量のせいなんだよな
結局悩みの解決ができないから苦しむことになる

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:24:46.90

>>30
相当変わってるな

早起きが辛くて早朝運動やらなくなってしまうことはあっても
早朝運動自体がストレスになる人ってそんなおらんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:24:53.42

人生楽しく過ごすにはおおらかさが大事ってことやね

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:25:31.29

自己肯定感って周りの環境も重要やからな
まず否定から入るようなゴミが多かったらアカン
つまりなんJとかもってのほか

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:26:34.93

>>21
ワイもこれやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:26:37.94

>>34
そもそも運動自体が大嫌いで
早起きも苦手なんや
ギリギリまで布団の中でゴロゴロするのが一番幸せ
ハッタショのやつは夜型人間多いっていうけどワイもそれや

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:26:57.65

>>28
つづきが気になるんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:27:04.13

>>25
信心に目覚めて無事就職して無能な部下をフォローする毎日送るようになる

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:27:39.30

>>36
これはある
ワイは悪口大好きでふとしたことで言ってまうんやけど
よく考え方たら両親も悪口大好きやったわ
しかも互いの悪口や文句をワイに言ってきてた

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:28:19.19

>>30
イッチの人格形成に何年かかったか知らんが1ヶ月程度でやめてたら変わるもんも変わらんわ
まあ継続てきない障害的なもの持ってると言われたらそれまでだが

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:28:41.77

>>41
なんやかんや両親揃ってるなら親ガチャ当たりのほうやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:29:59.33

>>33
性格のもとになる生まれつきの性格を気質というらしいんやが
ワイの場合は気質が腐ってたんやろうな
それが能力と言われればまさにそうやろ
知識量ってのもそうやな、他人の考え方を知って
ワイの思考がいかに生きづらさを招いているかが理解できてより鬱になったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:31:01.55

鬱になったり戻ったりするんです？

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:31:12.82

>>42
1年近くやってたんやで
続けた結果なんか朝、目が冴えるようになって
最初は成功したと思ってたが、次第に5時ぐらいに目が覚めて二度寝もできなくなって
睡眠不足になって鬱になったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:31:58.40

もう諦めろ
その性格を受け入れろ
キリがない

**風吹けば名無し** · 2023/06/15(木) 20:32:03.97

>>45
鬱は収まるもんやからな
とはいえ1年ぐらいかかってやっとやけど
今でも完全には治ってない気がするわ
寛解ってやつやな