0008風吹けば名無し垢版2023/06/06(火) 03:01:26.47ID:ZQsoIUor0 スマホテレビパソコン見るのやめるとええで それであかんかったら全身に10秒くらい力入れる筋弛緩法試すとええで それであかんかったら腕立て伏せスクワットしてシャワー浴びるとええで