一日一食を1ヶ月続けた結果

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:54:36.03

177cm95kg→80kg
ニキビが消えた
目覚めが良くなった
集中力が上がった
筋肉は全く落ちることなく、クリロナボディを維持
　
一日三食はゴミ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:54:56.49

日給220円の人？

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:55:00.06

一日のいつ１食食うんや？

晃 ◆HOKKEvxAGE · 2023/06/02(金) 10:55:12.56

ワイも思うで
3食は成長期だけで良い

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:55:30.61

仕事とか集中できなくないか

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:56:24.95

>>3
夜
>>5
むしろ3食の方が集中できん
すぐ眠くなるやる気なくなる

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:56:33.29

タンパク質とか炭水化物が少ないから逆やと思うが？

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:56:59.40

一日一食にしたら1ヶ月て15kg痩せたwwwwwwww
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685669131/

自分の理想追加してまたスレ立てしてるんか
恥ずかしくないんか🥺

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:58:04.70

一日一食だと筋肉落ちるとか言われるけどなんなんあれ
ワイは食事に気を遣ってないしサプリプロテインも一切飲んでないしトレーニングの頻度も増やしてない
なのに筋肉は落ちてないどころか前よりついた気がする

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:58:41.43

>>8
"事実" なんやで
すまんな

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 10:59:47.99

一日3食はほんまにあかん
学生でも2食や
ゴリマッチョ目指すなら6食くらい食わなきゃいけないのかもしれんが

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:00:02.48

>>10
擁護しようかと思ったけどやめた

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:00:04.64

GACKTも食事少なかった気がするわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:01:14.95

栄養士「一日一食はだめえええええええええええええええええええええ」

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:04:14.30

白米、牛乳、肉、茶、酒
たらふく喰らいなさい
ハゲないから

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:05:27.29

ワイは１日１食で90維持する体なんやけど？次の手は？

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:06:00.07

気がする程度か

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:06:55.72

胆石気をつけてな

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:08:24.78

ワイ食事だけが楽しみやから1食とか無理や

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:10:52.85

クリロナ体型で平日からおうちWiFiでなんJやってるってもうお察しだよね

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:11:29.08

1日3食やが60kgやで
身長はイッチと同じや

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:34.71

(´･_･`)ワシは
朝は果物+ホットミルク+コーヒー
昼は定食(炭水化物しっかり摂取)
夜は軽めでたんぱく質＆野菜中心
(´･_･`)こんな感じです

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:48.10

そんなもん運動の有無によるやろ
ガイジ？

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:12:53.78

その理論やと53kgワイは1日1食にしたら50kg切るやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:29:18.90

一日何食なんて決めずに腹が減ったら食えばええねん
腹減ってないけど晩飯の時間やしなんか食おうっていう脳死で食ってる奴がアホなだけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:30:29.27

ワイのジッジも今は1食やな

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:31:31.81

それ内臓脂肪つきやすい習慣だから気をつけろよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:32:59.94

馬鹿で草、筋肉落ちることなく？一食で保持できるかつーの
何もしてへんから体の変化感じてへんのやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:36:44.68

江戸時代は二食だったらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:38:51.55

ワイ　１７４ｃｍ　１３７ｋｇ　中肉中背なんやけど
日日３食くらい食べてるけど痩せないんだけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:46:05.33

どうせ間食してるってオチやろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/02(金) 11:48:39.20

一日一食民「空腹になったら無塩ナッツを食べる」
↑一日一食ちゃうやん