0038風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/26(金) 11:22:40.08ID:Zr1uSeqHp みんな勘違いしとるが、食物繊維って無条件に腸に良いわけじゃないからな 煮込むのがベスト、生野菜とかスムージーは消化強いならええけど腹弱いやつは逆効果 野菜より鶏胸肉が最強 ワイは毎日食っとる