安い炭水化物も小麦さえ避けてればそれなりに健康的だし太らずにいられるんだけどね

小麦中心食事になるとアメリカ人やイギリス人みたいに太りかねないし
その前にあまりグルテン体制ない日本人は体に不調が出かねない