なんJもやめろ
ネットもゲームもやめて毎日よく眠れば自ずと自制心もマシになってくで
「どうせ別の何かに依存する」とかたわごとに付き合うな　人間、習慣を変えれば変われる
とにかくなんJをまずやめろ