米って1日何合食うのが正解なん？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:38:13.18

だいたい1.2合くらいなんだけど多い？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:38:45.37

http://i.imgur.com/QHYQPhw.jpg
http://i.imgur.com/iWuDOVR.jpg
http://i.imgur.com/m8fcUr7.jpg
http://i.imgur.com/ku0jQnn.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:39:03.79

0
米は体に毒

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:39:11.09

1合じゃ足りない
1.5だとちょい余る

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:40:23.82

食わないでいい
別のもの食えばそれでいい

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:41:10.99

肉とナッツだけ食べていればいい

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:41:21.95

>>3
0は無理やろ～

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:41:51.29

お前ら米食わないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:42:25.70

昭和と違ってカロリー消費する仕事も遊びもないからな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:43:10.91

カルチャーショック😨

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:43:12.75

特に健康に問題なければそれでええやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:43:46.35

ﾜｲちゃん主食ブルーベリーやで

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:43:59.02

年齢によるわ10代20代なら別にいいけど
30越えたら茶碗一杯にしとけよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:45:04.92

>>12
目良さそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:45:26.02

玄米おじさんに進化しろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:45:44.72

>>14
どっちも0.05くらいや🥴

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:45:51.37

2合近く食ってるわ
朝昼晩全部米や

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:46:49.13

>>13
茶碗一杯調べたら0.5だから3食だと1.5合か

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:46:59.83

全く食わんてこたないが
マジでほぼ食べないようにしてるぞ
夜は基本的に一切食わない
昼に店で定食みたいなもの選んだ時だけ食う感じ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:47:32.74

>>15
お母に玄米頼んでみるか

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:47:43.67

日本人には米が1番だよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:48:31.98

俺も玄米にしようかな
どんくらい値段違うの？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:49:09.11

白米単品だと味が足りない

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:50:04.20

>>16
やっぱブルーベリー効果ないんやな
ところでなんでブルーベリー主食なん？
ブルーベリー育ててるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:50:28.62

少なければ少ないほどいい
砂糖より砂糖だから

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:50:36.39

>>17
米食いたいよな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:51:29.36

>>19
定食以外だとなに食べるんや？
肉だけとか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:52:35.71

>>24
元々御便秘が酷くて水溶性食物繊維とか調べてたらブルーベリーがカロリーや腹持ち加味して良さげだと思って取り始めたんやで
味も好きだし1kg/dayで摂れば大腸御機嫌や

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:54:09.93

1日に玄米4合と味噌と少しの野菜定期

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:54:13.97

>>28
ビタミンａが過剰にならない？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:54:46.95

>>28
ブルーベリーについて調べた事なかったけどええんやな！
年間通して普通に売ってるん？
冷凍とか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:54:49.08

>>7
ぼくほんとに0だよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:56:12.94

>>30
御便秘が苦しくて仕方なかったからそこはあんま考えてないやで
取り敢えず調子悪くなければ良いやの精神で食い続けてる
定期的に採血とかしてるしその時に何か言われたらまた改善するつもりや

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:56:55.35

>>32
嘘だとは思ってないで
肉とナッツだけだと食費凄そうやけど月の食費いくらくらいいくのん？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:57:38.41

炭水化物も必要やぞ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:57:53.85

>>31
硬便ニキネキにはマジでおすすめや
ﾜｲちゃんは冷凍1kgのを買い溜めて朝くらいに取り出して解凍しながらちまちま食ってる
夏とかアイスの代わりにもなるし最高や🥰

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 05:58:27.55

ビタミンaのとりすぎは肝臓にわるい

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:00:57.06

食いすぎて気絶するくらい

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:00:58.15

>>36
快便だけどブルーベリー食べたい
パイナップルは好きで安い時に買ってきて冷凍してる
ブルーベリー同様夏はアイス代わりになってうまい😋

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:02:47.22

>>39
食べ過ぎなきゃええんや好きな物食おうや
パインも良いなぁ☺冷凍フルーツ様様や

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:03:00.49

もう米とかどうでもいいや
残りの人生好きなものを食べて生きていきたい

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:05:33.42

>>40
ほんまそれな！
どうせ死ぬんやし好きなもの食べて「あー美味かった人生や」で死にたい
米食べたい我慢米我慢💀なんてワイには無理や

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:06:31.95

筋トレマンワイ　頑張って3号食べようとするも1号くらいでギブアップの日々

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:07:08.02

>>42
皆死ぬのは変わらんからゆるっとやりつつ妥協したくないとこだけしっかりやるくらいが精神的にも平和だと思うで😌

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:08:19.37

>>43
筋トレマンも米食うんか？
ささみか胸肉とブロッコリーのイメージやったわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:09:09.36

>>45
増量期は炭水化物取らなあかん

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:10:03.26

ワイは2合くらい食ってるで

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:10:53.92

毎食0.75合食っとる

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:11:35.02

玄米はガチで最強
米食うだけで身体的には野菜摂ったのと同じ扱いになる

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:12:35.73

>>49
ワイは押し麦派

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:12:45.05

>>46
筋トレマンも大変やな
筋トレ続かないから素直に尊敬や

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:14:36.88

>>47
2合って茶碗4杯分やからちょい大盛りにすればいけるんよな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:15:16.58

>>49
玄米やばいな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:15:36.98

>>49
高いし炊く前に浸さないといけないし残留農薬なんたらが気になるんやが平気か？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:16:07.97

田中みな実が1日3合食べてると発言して軽く炎上しとったな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:17:43.47

>>55
食い過ぎや🥺
ご飯だけで1500kcalいくやん🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:18:59.32

ワイは1.5~2合くらいやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:19:46.79

>>54
精米でも浸けるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:19:54.84

>>34
分からんわ肉は一日1700円くらいナッツは500円くらいや

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:20:51.57

>>56
いや誰も信じてないw

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:20:58.03

>>59
体臭めちゃくちゃ臭くなりそうや🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:23:27.20

>>61
体臭は甘いらしい
あとオリーブオイルもめちゃめちゃ使ってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:24:06.92

>>62
ケトン臭ちゃうんかそれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:25:17.25

>>62
糖尿病の可能性

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:25:25.62

>>59
7万くらいか
1人でそれだけ食べたらお母に怒られる

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:27:05.60

>>63
>>64
なんかどっちもヤバそうやな…

>>65
働いてないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:29:01.54

>>66
なんでそう言う結論になったの？
あっ…

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:29:05.63

トレーニング始めて2.5合食ってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:30:13.31

>>66
職にはついてないで
ブログとかココナラとかで月に4万～20万くらい収入あるけど安定してないから食費に7万は使えないンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:33:55.17

>>69
ええな
食費減らさななとは思うけどなかなか減らせないわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:34:24.89

8合かな
相撲してるから痩せていくわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/12(金) 06:38:59.75

>>70
肉とナッツだけで満たすためには食費減らすの大変そう
でもその分収入あればええんやない？
ワイは見え張って4～20万いうたけど20万はMAXでだいたい10万いかないもんな