最速で痩せる方法

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:52:32.14

顔がパンパンなんよな

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:52:46.57

教えて欲しいのか？

**名無し** · 2023/05/08(月) 19:54:00.98

>>2
たのむ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:54:51.75

1日12時間寝る

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:55:25.00

何も飲まない食べない

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:56:32.21

なんだかんだビリーズブートキャンプ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:56:48.88

ひろき「レストランからパクってきた角砂糖ガジガジかじって血糖値上げる
あと野菜食べる」

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:57:27.27

>>3
結論から言うと断食。筋トレ=筋肉付く、やから脂肪が減るのは極わずか。食べ物食わんと(ブドウ糖はOK)脂肪をエネルギーに変えて生きるのに使うから、最初の2日間は辛いけど、3日立ったら慣れてくるから、根性あるならやってみろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:58:03.91

火葬しちゃう

**名無し** · 2023/05/08(月) 19:58:31.66

>>8
学生だから断食はきつい

**名無し** · 2023/05/08(月) 19:58:56.54

体育祭の練習とかあるし

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:59:00.50

>>10
給食あるのか？

**名無し** · 2023/05/08(月) 19:59:13.04

>>12
弁当

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 19:59:46.57

>>10
ラムネだけ食え。集中力高まるから。ラムネはブドウ糖の塊やし。

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:00:29.68

>>13
痩せる根性あるならマッマに弁当抜きって伝えろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:00:59.11

食あたり

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:01:17.20

>>11
脂肪をエネルギーに変えるから大丈夫やで

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:01:32.11

スクワット

**名無し** · 2023/05/08(月) 20:01:44.23

なんでGW中に断食しなかったんだ俺ぇぇぇぇえ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:02:06.48

弁当ラムネ5個や！

**名無し** · 2023/05/08(月) 20:02:18.32

>>17
ラムネかまぁ考える

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:02:48.90

消費カロリーより摂取カロリーの方が多いから太るんやろ
摂取カロリーを減らせ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:03:11.98

>>19
遅い早いないで。土日に断食して、月曜からお腹空くことなく授業受けることできるから、頑張れ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:05:07.16

>>21
野菜とかも最終的にはブドウ糖に変わるらしいから野菜=ラムネや。

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:05:35.00

夜ご飯に米を抜く

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:05:41.28

1日１合分の米をお粥にしておかずは葉物野菜を塩もみしたやつ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:07:13.13

必死チェッカーで調べたが別スレ立ててるやん😡

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:07:54.54

高須クリニックで色々いじってもらう

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:08:02.05

カーボブロッカー

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:10:23.96

フォシーガ

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:11:43.10

男なら1日1200キロカロリーに抑えとけば痩せるで

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:11:51.17

水しか摂取しない

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:12:05.87

どうしても腹減ったら鶏肉とブロッコリー

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:12:18.90

まあ結局はカロリー計算よ
ある程度知識つけてカロリー計算つづけたら前してた生活のえぐさに引く
と同時に痩せていく

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:14:23.00

朝起きてすぐに脳死で30分走る
その後普通より少し糖質削る

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:15:06.41

脚を切り落とす

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:15:46.09

>>36
糖尿の末期

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:16:16.08

こんなとこで聞いてねえで調べろ😄
間違った知識いっぱい教えたるぞ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/08(月) 20:20:11.14

食べない　走る　たべない