【転載禁止】ひんにゅうマン
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お久しぶりね
https://i.imgur.com/K8i52SF.jpg
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured にぶちゃんねるでも思ったけどおもしろいさんホンマ声かわいいよな 大好きな人と一緒にいるときとそうでない奴と一緒にいるときの顔の違い
ttps://i.imgur.com/DaS4r1Q.jpg
ttps://www.hinatazaka46.com/files/14/diary/official/member/moblog/202305/mobkRgeOS.jpg 皆さんオートファジーって知っていますか?
私数日前に初めて聞いたのですが健康的に効果がありそうで今の自分にやるべきことしかなくて聞いてびっくりしたんです…!
このオートファジーっていうものをやると、肌荒れやアレルギー、炎症などが改善されてダイエットにも効果的らしいです。
体の悪いものみたいなのを食べてくれるらしく一旦リセットされるみたいなんです!(これは超私なりの説明ですので詳しくは調べてみてください)
それが16時間断食して8時間の間に好きなものを好きなだけ食べていいというただそれだけらしいんです!(例えば昼の12時?夜の8時までは好きなだけ食べてそこから水やお茶などの水分のみで睡眠も16時間断食に入れて大丈夫みたいです!)
私は食べることが本当に大好きすぎて食べ物のために頑張ったりしていたくらいで、食べ物の制限が1番厳しいなと思っていたのですが、私にとって効果がありそうだなと思ったので始めてみました!
個人差はあると思いますが、毎日はできなくても週に1回でもできれば少しずつ変わっていく可能性もあると思うのでゆっくり続けてみようかなと思っています??
もっと早くに出会いたかったなと思っていますが、とりあえず出会えて始められてなんか気分がウキウキしています!
肌がピカピカになったとしたらそのおかげかもなのでしばらく見守っていてください、!笑 >>98
>>104
冗談やで
ワイはニッジをひたすら褒めて生きていくことにしたんや >>91
とりあえずお前のお陰でミーグリのシステムとか改めて確認するいい機会になったわ 524は笑うとサイコキラーっぽいところ除けば割と欠点無いよな >>108
くっそ高くてワロタで
あのロケいくらかかったんやろなあ >>109
佐々木の生写真封入作業頑張るから4Pしたい >>91
キス顔ニキのおかげでワイもニッジのメッセ取ってみたくなったわ 絶妙な気持ち悪さだよなキス顔オーダーするの
別メンバーならOKでてもおかしくない感じとか TikTokの表情チャレンジ見ればメンバーのキス顔が普通に見れるぞ >>127
ひなあい関係ないけどシーガイア裏の長谷川水産ええぞ シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート泊まるついでにフェニックス動物園見に行くで
富田にツバ吐いた名誉部員チンパンジーを見に行くんや S級ライセンスはホンマ大変らしいな、某厄介SB言っとったわ >>126
ニッジメッセは面白さ期待はしない方がええで
真面目やからな
最近は紹介動画撮ったり、食べてるところ写してコンテンツ化頑張ってるけどこれからやな >>127
ええやん
6月なら少し安めかもしれんな 一人の部員のせいで雑魚呼ばわりされる女とキス顔呼ばわりされる女がいる事実 私が水着で始球式しますくらい言ったらどこでも遠征するぞ 確かにキス顔ってのが絶妙なキモさやね
同じキスでも投げキッスならまだセーフやったかもしれん チャナティップおったな
野々村居た時のやから名前出すの策士やな >>132
サンガツ
ググったけどイオンの横のやつ? 影の写真集のポスカ地味に全部脱いどる系ばっかやったな >>150
せや、たまに休みやけど行く価値あると思う >>139
すまん間違えたメッセは取ってるわ最近の動画やアカペラ配信はすこミーグリと間違えたんや >>153
あや姉さんが4期生連れてキャップに話しかけに行った話すき >>120
今調べたら結構な値段やな
こんな値段コロナ禍のキャンペーン使ってしか泊まったことないわ 初期は皆キス顔撮りまくって載せまくってたという事実 >>156
ミーグリは友達みたいやな
ワイは敬語で喋ってるけど >>153
あや!はたまちゃんに昔の自分を感じるらしいな >>158
初やランダムポストカード全部露出多めで複数買わせようとするの策士やな >>158
他はあってもいくつかやったはずやから売る気を感じて良いわね >>161
ぱるもやぞ
3期はヤリチンとヤリマンがいる破廉恥な期や ちょっと前なら聖地化の名目でマリノスタウン入り放題だったのにな 四期からグイグイ行ってるみたいやけど
本来あやみたいに先輩からいかんとあかんと思うよ キス顔ニキ敬語でキス顔要求したとかおもろすぎるやろ ヨンキサン地方メン多いからみーぱんファミリーがマフィア化してクーデター起こすとはなんだったのか
蓋開けたらやんちゃるファミリーが影の権力者だったという事実 >>166
>>168
よな
ただ全部脱いでたらどれでも当たりやから1冊で満足しそうな気もするがどっちに転ぶんやろうか 厄介オタ「水着良かったよ、こんな風になってるんだ」 激ヤバSR少し遠目からやるらしいけどなんかすんのかね?髪隠してると思いきやそんな事無かったし >>175
人数多すぎて偏りかねないからむしろ後輩から行った方が取りこぼしなくてええと思う >>178
みーぱんがヨルさん化してグループ離脱してもうたからな >>178
みーぱんふぁみりーはやんちゃるふぁみりーでもあるからセーフ >>178
みーぱんずっと忙しかったからな
これから西日本組を舎弟にするで >>178
西日本出身、ビッグママ以下の学力の加入条件該当者が学力テストで炙り出されたからここから強制加入させるフェーズや >>185
🍞さんは舞台あるからライブは最小限やろなあ……
なお
・2日ともフル稼働します
・センター曲もやります
・イッキさんにけしかけられてランニングもします
これもう生田理論の体現者だろ ひなあいでイッキさんと4期さんの交流企画何やったら面白そうか ァ!も地味にスタイルええよな 顔も小さいし仕事もミスしない >>190
さすがにみーぱんのおさがり着れなそうな体格差
Tシャツとかで我慢するしか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています