0016風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/03(水) 18:21:44.73ID:J8S1z6Sv0 当たり前のことをやるだけや 酒タバコやらない 睡眠しっかりとる 運動しっかりする まともな食事する ストレスを溜めない そしてこれを全部満たすのがとても難易度高い