QOLを上げる方法

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:28:54.76

教えてくれ
仕事は辛いし身体は痛いし具合は悪いし死にそうや

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:29:27.03

なんJやめる

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:30:19.12

自殺すればＱＯＬは爆上がりや

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:30:24.27

>>2
なんJ辞めたら退屈で死んじゃう

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:30:55.07

スーパー銭湯へGO

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:30:58.65

イッチ何歳や？家族は？あと月収

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:30:59.50

CQC？

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:32:04.59

>>6
26歳、一家離散、月収60～100万

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:32:34.68

オナホと固定器具

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:32:38.58

QOLはたぶんクオリティわからんライフやと思うから生活的なやつのクオリティを良くするタイプの意味やと思う

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:32:49.24

>>5
スパ銭ってどんな感じで過ごすんや？
ワイあんまりサウナ得意じゃないんやけど快適なもんなんかな…

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:32:51.47

QOLのこと考えるの辞める

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:33:16.73

>>8
あっ…本当に言いたいことはそれだったのね

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:34:24.15

>>8
ならいっぺん部屋のもん全部外出して整理ついでにもろもろ一新しろ。
部屋が変わると心もかわるで。
収入そんなもんなら、そこそこのもん揃えられるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:34:45.69

低収入でも良いから定時に帰れて忙しくなく年間休日120超&有給を問題なく使える環境なホワイトな会社に勤める
それだけで自然とQOL上げる余裕が生まれるよ
何もかも余裕が必要なんだ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:34:51.95

アリナミンとか疲労回復サプリって効くんかいな？

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:35:44.67

>>14
なるほど、確かに部屋にいること多いし効果ありそうや！
目から鱗だったわありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:36:16.85

>>16
それに頼るより、食生活の見直しと早寝早起きが1番いいよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:36:25.57

>>16
食事管理が雑だったりインスタント冷凍やカップ麺だけで済ませてて色々と栄養不足な状態なら割と効果ある
でも普段からしっかり食事取ってるなら正直要らん

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:37:55.36

>>15
お金の余裕と時間の余裕どっちを取るか難しい…

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:38:54.80

食生活ってみんなどうしてるんや？
全く自炊しない(する気力がない)んやが、みんな普通に自炊してるものなんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:40:09.70

自炊すると料理が趣味になるからおもろいで

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:41:06.07

一人暮らしって食材余らんか？
はるか昔に自炊してたけど腐らせるのが嫌で辞めてしもうた
ワイがやり方下手なのかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:43:17.81

>>23
一人暮らしならカットしてある野菜をかうか、多少味が落ちること前提で冷凍するかするといいよ。

大きめの冷凍庫とか重宝する。

ふるさと納税とかでアホみたいな量の切り身とかタラコとか届くし、大きい冷凍庫はもっといて損はないよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:45:04.85

面倒い時はご飯、卵、サバ缶、パスタ、オートミール、プロテイン、ミックスナッツとあとサプリだけで1日済ませてる

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:45:15.13

>>24
上手くそういうの使って野菜ちゃんと取るようにするわ…
ありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:45:50.24

食材の買い出しって何週にいっぺんするんや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:46:08.88

>>25
サバ缶ええな！早速ポチるわ
さんきゅーやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:46:17.06

買いたいときに買えばええ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:48:31.51

週に1回休日に買って仕込んで冷凍が楽。

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:48:32.28

寝具に気を使うんや
人間誰しもが人生の半分を睡眠に費やすんや
金かけて悪いことはない

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:50:13.00

みんなちゃんと自炊して栄養気にしてるんやな
早く俺も真人間になりたいから頑張るやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:50:37.31

>>31
天才か？寝具早速買うわさんきゅー！

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:54:17.61

あえて最高級のロボット掃除機を買え
使わないともったいないから床に物を置かなくなって汚部屋にならなくなる

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 04:57:15.18

>>34
確かにうちの壊れかけのルンバ全然使ってねーや
これを機に買い替えるわ！

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:00:37.32

・スパ銭
・家具を買い替える
・食生活のバランスを整える
・寝具を良いものにする
・高級ロボット掃除機を導入

あとなんかあるかね

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:01:10.30

セックスや

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:07:10.06

1番大事なのは要らんものを捨てることやで。

ミニマリストって聞いた事あるやろ。
あれって、SNSで見る過激に物を捨てる奴の事を言うんやなくて、本来は必要十分な生活をするって意味なんや。

要らんものは捨てて、必要ものはとことん拘る。

漫画本で部屋があふれてても漫画が自分に必要ならそれでいい。自分にとって必要と不必要を見直すのは良い心のリセットになるで。

長文すまんな。

自分も同じ境遇やったんや。

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:10:07.71

>>38
やっぱり物が多いと心荒むわな
起きたら部屋の整理から始めるわ！
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:11:54.75

>>27
わいは２日に１回ペースやな

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:13:36.26

>>40
2日にいっぺんも行けるのすげえや
面倒にならんの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:17:05.95

>>41
毎日自炊しとるからなんもおもわん
肉とか魚は新鮮なほうがええやろ?
それに仕事の帰りによるから酒とつまみもかうし面倒とはおもわん
たまに人妻の胸チラみえるし

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:21:47.15

ドラム式乾燥洗濯機

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:22:18.91

>>43
ドラム式まじええよな
あれはQOL爆上がりするわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:24:04.73

オナホ、バイブ

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:24:24.28

20～30万くらいの相場やからキツイ出費やけど洗濯しなきゃ乾かさなきゃって悩まなくて良くなったわ
特に下着

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:25:29.65

リアルの人付き合いを家族以外最小限にする
人付き合いは一番のストレスやで

**風吹けば名無し** · 2023/04/27(木) 05:26:48.19

>>47
人付き合いせずに生きていくのって暇つぶれなくないか？
普段何して過ごしてるん？