【悲報】ワイ、ダイエットするも急に体重が減らなくなる
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長期のダイエットはこおゆうふうになるよぉ🥺
>>3
なら普通やん
2週間くらいで停滞期くるけど
そのまま食事制限&運動してれば身体が慣れてきて
1週間から3週間くらいでまた落ちてくるよ
身体ってダイエットするようにできてないからある程度で落ちたら一度溜め込もうとするんよ
それが停滞期 水分抜け
1ヶ月後以降で5%以上減って痩せなくなったら停滞期定期 >>11
続けとけ
間違っても食事バランス変えたり運動量を極端に増やしたりするなよ >>13
なだらかに減ったんやろ
急激に減らしてる人ほどなる ダイエットとかいう概念嫌いやわ
ずっと続けていかなあかんもんなんやから生活習慣改善でええやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています