筋トレ民アドバイスくれへんか？挫けそうや

[2 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 12:13:03.36 ID:78R2VcsM0]

スクワットは90kgを10回、110kgも2回いけた
ベンチは50kg10回がギリギリなんや