ジムに通って三ヶ月目ワイ　いまだにフリーウェイトに手をつけれない

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:32:20.84

なんかマッチョたちがフンフンやってて怖いんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:32:55.30

マシンの方がええで

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:33:11.96

ワイもエアロバイクしかやってないわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:33:47.18

チェストプレス50キロ
レッグプレス160キロ
ラットプルダウン40キロ

で晴れてフリーウェイトが使える

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:34:00.85

>>2
でも胸筋はフリーウェイトだ！勢がよくフリーウェイトしか勝たんって言ってるからどうなんかなって

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:35:43.01

ワイこの前初めてベンチプレスやったけど
棒で精一杯やったわ

みんなあんな重いもんよくあげられるな

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:36:23.52

>>6
フォームが悪いか、非力すぎか

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:37:08.68

フリーウェイト来んじゃねえよ雑魚

初心者来たら全員ボコしてるわ

舐めんなよガキが

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:37:38.19

初心者がフリーウエイト入ってきたら胸ぐら掴んで外に放り出すやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:38:14.85

250キロのダンベルでダンベルフライやってるわ
ちな、ベンチプレスは500キロ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:38:42.63

>>7
多分非力
これでも1ヶ月で5kg増やして平均体重まで持って行ったんやけどな

とにかく上半身が弱い…
下半身はサッカーやってたからそこそこやねんけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:38:55.31

フリーウェイトでマッチョに舌打ちされたからジムやめた

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:39:27.83

>>9
分かるわ

初心者邪魔だもんな

ほおり投げるだけで優しいな！

ワイはプレートをフリスビーのように投げて追い返してるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:39:55.77

>>12
二度と来んな雑魚

ジムが混むから初心者は邪魔なんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:40:38.46

>>14
すいません二度といきません

**風吹けば名無し** · 2023/03/26(日) 19:40:38.82

こっわ
そんなにできるマッチョなら初心者が来るようなところじゃあなく
本物のマッチョが集うやべーところでトレーニングしてればええのに