0146風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/03/26(日) 03:46:14.03ID:9quB1Pk70 >>164 ずぼら筋トレの効果だが ズボンはいた感じでわかる きつかったやつの2杯分くらい食う あと最小限に飯は食う