禁煙に成功した人来てくれ
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それよく聞くけど
どんだけ意思強いんやみんな
なるほど
絶対吸わないって決めるとハードル高いもんな
その繰り返しで3日も我慢すりゃあとは余裕
何回もダイエットってことはリバウンドしてるやんけ
禁煙外来行く金でタバコ買ってまうんや
灰皿ライター捨てる
彼女との約束
これで禁煙できて彼女と結婚したで
めっちゃ太りそう
これで3回禁煙出来たわ
一度吸ったらあとは我慢してるだけで禁煙成功とはいわん
これをずっと繰り返せば自然と辞められる
彼女が「まぁストレス溜まってるだろうからしょうがない」
ってスタンスなんよな
金銭的な意味だったらvapeに移行したらええ
健康的な意味だったらニコチンパッチ
金とか健康ってよりも
吸えない時の「吸いたい」って気持ちを我慢するのがしんどい
なんで飴なめればええんや？
夜は度数高い酒煽って気絶するように寝ろ
なんでアイコスに切り替えてみたんや？
禁断症状が出て余計にやめられなくなる、何度も禁断症状を繰り返して地獄になる
やめるなら「スパっとやめる」のがもっとも楽
あと口にくわえる、手で口に運ぶという習慣も脳が覚えてしまっているので、これも書き換える必要がある
タバコを吸いたくなったら水を一口だけ含むとかで脳が無意識に覚えてしまっている習慣を変える必要ある
（ニコチンパッチだけではやめられない人が続出なのはこのせい）
なんで気合とフリスクが効果的なんや？
やり方も何も、ただ吸わんってだけやで
あとは誰かに禁煙を宣言することか
わかりやすい！
ありがとう
なんで禁断症状がでて余計にやめられなくなるんや？
なんで我慢できたんや？
煙草って思い出しても気持ち悪くなる
なんでそんなこと思いついたんや？
昔タモリが言ってた「タバコ吸いたい欲は数分我慢すれば収まる」って根拠の怪しい話を信じてたからかもしれん
なんでそういうマインドになったんや？
ワイは勾留されてそのまま禁煙できたわ
今はまた中毒になるのが怖い
一生ガマンやで
まず部屋にタバコ関連のものあったら全部捨てろ
飴を舐めて気を紛らわせろ
こうやって俺は10回も禁煙に成功した
いまはタバコを吸いたくならないんか？
禁煙してると一息付くごとにタバコ吸ってたんだなって実感する
もうないな
なんで怖いって思うんや？
中毒やからニコチン切れになるとイライラするねん
そして補充するとすっきりする
ようはタバコを吸うと日常的にイライラするようになってしまっている
そのイライラを抑えるのに繰り返しタバコを吸うようになるわけや
そして中途半端に禁煙すると依存が増して中毒が悪化するってことですわ
ずっと我慢してるってことなんか？
なんで10回も禁煙に成功できたんや？
タイミング決まっちゃってるのよな
体が吸うタイミング覚えてるんやと思う
成功してない定期
なにが効果あったんや？
体で覚えるしかないと思ったからやで
これのまともなパターンが>>28やろ
意志薄弱、口だけの雑魚やで
葉巻に変えて禁煙したぞ
葉巻は吸うのにめっちゃ時間かかるせいで家かシガーバーでしか吸えないから家でしか吸わなくなる
家でしか吸えないから徐々に吸う頻度が減る
2年くらい経ったら週に1回しか吸わなくなった
完全に禁煙ではないけど週に1回やから許してもらってる
おすすめやで
これ
禁煙してから2年ぐらいするとタバコのことをだんだん忘れられて我慢する時間が短くなってくる
タバコやめて5年経つけどいまだにタバコのこと考えちゃうと吸いたくなる
なんでそういう仕組みなんや？
誘惑に勝った。
完全に勝った。
俺様の完全勝利。
https://i.imgur.com/t5JbwXp.png
我慢が水の泡になるのと、禁断症状が辛かったからや
痰の絡みや目覚めも良くなったのに、また悪くなるのも嫌やしな
禁煙するつもりは特にないで・・
始めたてやな
頑張ってくれ！
7回くらい踏ん張れや
脱毛したりスキンケア用品買ったり
だっさwほんなら聞くなや雑魚
なんで禁煙するつもりがないのに
スレ立てたんや？
病気やケガで入院してタバコを吸えないとやめられてしまう
依存性は覚せい剤を上回るとされているタバコだがダラダラと吸い続けたときだけでな
しばらく吸えないとあっさりやめられてしまうのもタバコだったりする
だから、こそっと隠れて吸う患者はやめられない
そういう言葉遣いやめてや・・
ニコチンガム、チャンピックス服用
こんなに旨いものをなんで禁煙したくなったのかを聞きたい訳か
いつかやめる時が来るかもしれんからや
なんで言葉遣いを気にするんや？
それもある
あといざ禁煙するって時にできる気がしないから、成功した人ほんまにおるんかなって
そんだら辞めるの簡単やのに
やめた後に吸いたい気分を如何にごまかすかが大事や
なんでほんまにおるんかなって思って
スレ立てるんや？
暇だとタバコ吸う夢見るってどっかで見た
夢とかでも見るんか
結構きつそうやな
・できれば引っ越し(部屋にニコチンが染み付いているため)
・長期入院など、物理的に喫煙ができない状況に身を置く
なんで何年たっても吸いたくなるんや？
卒園式ってなにをするんや？
暇ではないけどな。それなりに仕事忙しいし。
なんできっかけが気になるんや？
この一箱吸い終わったらじゃなくやめると決めた瞬間にゴミ箱にぶちこむんや
なんで仕事が忙しくなったんや？
それが結構リアルな夢で匂いとかもちゃんとタバコなんだよw本当に麻薬みたいなもんなんだろうな
どうやって気合を出すんや？
昔ガラケーにあったアプリでどれだけ金額を節約したかとか寿命が伸びたとかが分かる
酒よりもタバコのコミュニケーションの方が職場では多いわ
なんでわかると卒煙になるんや？
夜24時まで起きてられなくなって、
朝6時前に目が覚めるようになったわ。
不眠の原因、タバコやったんやな。
不眠症の人はタバコ止めるべき。
アホほど爆睡できる。
なんでおすすめなんや？
https://i.imgur.com/4kX9To4.jpg
使ってるで
なんで使った方がええんや？
飴とかコーヒーはあかんねん
口がさみしくなるのでタバコが欲しくなる
常になんか口に入れたくなる習慣を改善できない、むしろ強化してしまう
なにか口にもって行きたくなったら水
今日は無理そう
なんで今日は無理そうなんや？
タバコの場がないと会わなかった人とかはおると思うで
ワイは喫煙10年禁煙10年やけど人付き合いは確実に狭くなった
もともと見えないものを視覚的に数値とかだされると具体性が出て目標を達成しやすくなる人は増えそうやな
まず酒が無理やもん
なんで禁煙すると人付き合いが狭くなるんや？
金が浮く
時間が浮く
健康的にいい
喫煙所探すとかもしなくて済む
タバコ嫌いな女も選択肢にできる
確かにメリットは多いな
なにを目標にするんや？
もう2本吸うてもうた😔
禁煙や
ころすぞ
ニコチン切れるからってことなんやろうな
喫煙者は不眠症が多すぎ
なんでもう２本吸うたんや？
例えば刑務所とか
喫煙所で会わなくなるからな
なんで怒ってるんや？
1本目が美味しかったんや😭
禁煙してるからや
タバコの誘惑って数分しかもたへんらしい。
「タバコ吸いたい」の3分後にはもう吸いたくなくなってる。
だから我慢するのはほんの数分だけ。
その数分を1日に何回か耐えれば良いだけ。
数分だけなら我慢できるやろ？
ジジイはまずなんJくんなよ気持ち悪い…
あからさまに目の前で吸ったり、なんなら一本くらいええやろ、吸わへん？と勧めてくる人がおるからな
数分はできても1時間は無理や😔
https://youtu.be/8G_-WD7g1pE
これでとにかく部屋で吸うのやめた
それがきっかけ
「タバコ吸いたい気持ち」は1時間ももたへんで？
せいぜい数分らしいわ。
ぴよぴーよとか見てんなカス
そのマルクスヒモ無職やしな
夜に焚き火眺めながらコーヒー飲んで一服するの最高や
そういう場で何かを我慢するのって勿体ないもんな
スレの末期に自分語りだ
…
なんでだろうねえ
缶ピース一日中吸い続けてみろ
もうタバコなんて吸いたくなくなる
こういうのが1番良いと思うわ
好きなものをあっさり止められる奴なんてそういない
メンソールのタバコはほぼ吸ったことなかったんやけどメンソールのリキッドが多少タバコ吸ってる感あって良かったわ
そのまま1ヶ月くらい吸ってたけど本体の管理が面倒くさくなってそのまま完全に何も吸わなくなった
禁煙とか楽勝
言いふらすことで失敗すると格好悪いし
辞めたって定期的に自分に言い聞かせることになるから
酒だけはやめられないけど
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