筋トレのデメリット、「関節壊れる」「内臓壊れる」「痔になる」「ハゲる」しかない…………
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筋トレするからハゲるんやなくてハゲ誤魔化すために筋肉つけるんやろ? ボディビルダーくらい突き詰めんとそんなことにならんやろ 筋トレとハゲの因果関係はないんちゃうの?
ハゲのやつは遺伝と生活習慣やろ 男性ホルモンの増加と偏った食事でハゲてるんちゃうのって思わざるを得ないくらいジムのハゲ率は高い、あれホンマなんでなん 多分ハゲちまった奴がせめて体は作ろうと思って筋トレしてるんだとワイは思っとる BCAAって意味あるんか?
お試しの飲み始めたけど実感無いわ >>15
男性ホルモンの増加もあるだろうけど減量で栄養足りなくなるからもありそう 趣味に熱中し過ぎて食生活とか生活習慣とか崩れてたら誰でもハゲるやろとは思う
読書だろうがアニメだろうが 筋トレ系YouTuber達は絶対言わんけど筋トレって確実に身体に悪いよな
エクササイズ程度が一番 本当に頭おかしいのはランニングやっとる奴やぞ
膝関節死ぬぞ EDが改善して性欲が回復するって聞いて下半身トレしまくってるけど全く変化ないわ
やっぱり鬱由来だと筋トレじゃ覆せないか >>19
あれはランニングとかには有効かもしれんけど筋トレは正直微妙
まだEAAのがええで
それよりクレアチニンが一番効果あると感じる >>31
タンパク質の取り過ぎで腎臓いかれるって言いたいんだろうけど滅多に起こらん
まあ痛風にはなりやすいけど クロスバイクで走り回ると筋肉付くし痩せるし電車賃浮くしでマジおすすめ シェイプアップのために自重筋トレやっとるって言うと筋トレ趣味の奴らがそんなの意味無いとすーぐ否定して来て気分悪いわ! >>31
プロテインとかでタンパク質を過剰に摂取するから腎臓が処理しきれなくなって壊れるんよ >>26
腹圧かけまくる
プロテインやら増量食やらで下痢になる ホルモンの感受性が高いやつがハゲるだけで皆がそうなるんやないねんて
それが遺伝で決まるらしい >>37
タンパク質のとりすぎで内蔵壊れるやつは多分体重×10gとかのレベルやろな
×3gじゃなんともない >>37
あとは一年のうちに体重が10キロ単位で上下するから体にえげつない負荷かかる
まあ競技者レベルの話やけど >>33
そうなんか
ただジュース代浮きそうだから飲み続けるかもしれん >>19
科学的検証結果は無いらしいで
結局YouTuberや企業の金儲けやね
bcaaやEAA買うよりもその金でプロテイン、クレアチン買うわ あとプロテインやらクレアチンやらマルトデキストリンやら飲みまくるから頻尿になる 過度な筋トレはアカンイメージやわ
それ筋線維以外も壊してないか?って思うことある >>39
胸筋下部ばっかり育てて乳牛でも目指してんのかってダサ体型になるくらいなら自重でシャープな体型になる方が1000倍いいよね スレタイのデメリットとかめちゃくちゃキツいことしないと起きねえよ
ボディビルダーでも目指すんかよと >>55
1トンレックプレスで有名なロニーコールマンはもう歩けない体になってるらしいしある程度の負荷以上は体に毒や けど山Pとかハゲてないし肌めっちゃ綺麗やん
綺麗過ぎて肉襦袢かと思ったわあれ >>39
懸垂極めてエアウォークとかやってみたいわ ストレスでハゲるタイプ
栄養不足でハゲるタイプ
男性ホルモンでハゲるタイプ
全てを刺激する最強の運動が筋トレや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています