30過ぎたら腹出ても許されるみたいな風潮嫌い　普通に醜いしみっともないだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:17:23.81

酒はほどほどにして
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなけりゃそんなに腹なんて出ないだろうがよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:19:05.80

そんな生活して楽しいんか？
どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:20:23.45

>>2
腹が出てる人生より出てない人生の方が楽しいに決まってるだろ
別に酒やお菓子も完全にやめろと言ってる訳じゃない
運動に至ってはむしろした方がメンタルにも良いし楽しく生きれる

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:20:53.08

おっさんになって仕事ばっかの人生になるとさ
食い物くらい好きなもん食わんで何のための人生だってなるんだよ
それでもたまには思い付いたようにダイエット始めるんやけどね

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:21:55.77

30でデブは20代からデブ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:22:20.96

>>3
腹が出てる出てないでなにが変わるん？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:24:49.06

>>6
自分への自信とセルフイメージ
鏡見るたびに醜い体が映ってみろ
そりゃ憂鬱な毎日になるって

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:25:20.68

歳を取れば筋肉もつきにくくなるし吸収効率も落ちるからたくさん食わなきゃいけなくなる
飯抜いて務まる仕事なんかねーんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:26:21.24

>>7
それは違う
そもそもが憂鬱な毎日やから身体が醜いことぐらいなんとも思わなくなるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:26:25.84

>>8
普通食は細るもんなんだけどそれどこの世界の話？
プロアスリート？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:27:56.56

オッサンは多少どっしりとしていた方が良いんだよ
やせたかなしいおっさんが格好良いわけない

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:28:30.34

全体的にシュッとしてるのに腹だけワイシャツがパンパンのサラリーマン結構おるよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:29:31.78

ワイは腹はへっこんでるのに骨太くて胸板厚いせいでどう見ても細身には見えへん

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:31:04.43

>>13
一番理想的やんけ
オッサンが細身に見える必要ないし

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:31:55.99

まあでも普通に生きていたら嫁も子供もおるしどうでも良くはなる

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:32:16.03

>>11
なお実際はやつれてるのにポッコリ腹出てるオッサンばっかなもよう

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:32:30.28

んんなあああああああああああああああああああアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:33:29.73

軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなくても腹出てくるのが30代なんやで
イッチも近いうちにわかるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:34:57.51

>>18
俺35で体脂肪率12くらいの細マッチョだけどそれただのデブの言い訳だとよくわかったわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:35:03.63

>>18
生活気をつけてても酒飲んでたら結局腹は出るな
アルコールそのものが内臓脂肪増える原因になるから

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:35:50.07

腹より乳が垂れてくるは
胸の肉落としたいんやがどうすればいいんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:36:32.37

>>21
ダンベルフライやれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:36:33.86

ウあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:38:01.27

自分の勝手だからデブでもいいけど
>>11みたいにデブを正当化したがったら終わりだよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:38:29.85

飯くらい好きに食いたいやん、女は抱けへんのやし

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:38:30.46

>>19
独身ぼっちで付き合いもないの羨ましい
>>20
ワイは子供の残した夕飯とか嫁が作りすぎたの朝食に食べたりで食生活変わったら腹だけはどうあがいても出るわ
BMIずっと痩せなんやけどな

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:38:34.63

１日８時間働いてたら運動する気なくなる

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:39:06.01

だってなんにも楽しいことないのに筋トレ頑張れますかっつー話よ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:40:31.44

たまにおる全体としては肉付き普通なのに腹だけ妊婦みたいに膨らんでるおっさんの体系不気味すぎて食事と運動気使ってるわ
サンキューおっさん

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:40:41.55

>>26
だからそれがデブの言い訳なんだって気付けよ…

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:41:56.88

負ぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:41:57.14

>>26
そりゃ体型コントロール考えないで馬鹿みたいに食ってたら太るだろ脳みそも脂肪でできてんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:42:06.09

>>28
ワイは、ムカつく客や上司をいざとなったら捻り潰すためだけに筋トレとキックボクシングしとるわ。

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:42:49.92

今日寿司の禁断症状が出てしまって寿司を食ってしまった
でも朝から袋ラーメンしか食べてないからセフセフだよな

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:44:00.41

寿司を定期的に食べないと手が震えてくる
でも寿司ってかなり太るよな
シャリがな～
でもシャリハーフにすると結局倍食べちゃってお金かかるだけだからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:45:48.57

でも本当にもう醜いから痩せたいと思う
もう何も食べないよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:47:34.53

食事って人生の幸福のかなり大きい部分を占めるやろ
節制しすぎたらQOL下がるで

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:48:27.57

もう何も食べない

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:49:11.61

>>38
ヒョロガリのジジイとかダサいだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:49:43.92

食べない何も！捨ててしまおう！

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:51:11.05

>>39
いい加減現実見ろよデブ
世間は不摂生で油ぎってるジジイよりスマートな方がカッコいいと思うに決まってるだろデブ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:55:09.11

>>32
脳の大半は脂肪で出来てるんやが？
脳足りてる？

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:56:27.28

ジャンクフードが精神と肉体をむしばむけど痛い目見るまでやめられんだろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 01:57:43.36

まあ寿司はまだいい

小麦系の中毒性の高さと累積毒がやばい

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:02:57.73

一度腹が出たら相当な期間の努力必要だからな
体重はこまめに計って上昇傾向にあるときは食い物に気を付けたほうがいい

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:03:00.45

米はあんま食わんけどパンは好き
夜抜くか減らすかしたらそれでいいと思うぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:04:09.92

>>6
常に数キロ〰のおもりを背負って生きることになるのはつらい

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:04:51.57

筋トレ始めて半年だが一向に腹と顔の肉が落ちない
筋肉はついてる

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:05:43.32

>>48
筋肉だけ付けても脂肪燃焼させんかったらプロレスラー体系になるだけじゃないの

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:07:49.28

普通にしてとら腹は防御重視で最期まで落ちないから
ちゃんと意識して燃焼させないと

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:08:30.98

>>43
痛い目って
好きな人にどもりながら話しかけたら
鼻で笑われて無視されるとか？？？？？？？？？？？？？？・

**風吹けば名無し** · 2023/03/12(日) 02:08:59.69

ジム行ったら１００回腹筋するようにしてるよ