最近は瞑想するようにして何とかメンタル落ち着かせてる
それまでは常に希死念慮あったから効果あるのかもしれん
もし良かったらYouTubeで解説してる動画が色々あるから見てみ
まぁ仕事と人間がクソなのは変わりないけど