まず 部屋を暗くしベッドに横になってイヤホンをつけYouTubeで脳イキの動画を30分程度聞く、そしたら脳も体もじわじわ気持ち良くなってくるからそれが頂点に達するまで待つ、そしたらその動画を聞きながらシコる、出そうになったら寸止めをする。
これガチ気持ちいからやってみろ