探検
『ごんぎつね』の舞台に住んでるんやけど
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1風吹けば名無し
2023/01/28(土) 23:11:34.33ID:OhQkgHbb0 聖地巡礼来る?
2風吹けば名無し
2023/01/28(土) 23:11:59.98ID:6yaalLo70 愛知やっけ
2023/01/28(土) 23:12:02.07ID:SkwhQ+Xd0
長野?
2023/01/28(土) 23:12:02.73ID:ktXYXELx0
寒そう
5風吹けば名無し
2023/01/28(土) 23:16:39.05ID:OhQkgHbb06風吹けば名無し
2023/01/28(土) 23:19:47.68ID:sVF2BPvxM 地元の小学校の体育館か?
7風吹けば名無し
2023/01/28(土) 23:25:57.56ID:8MPZgbe00 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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