0029風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/01/28(土) 15:28:11.64ID:KxSni+/E0 >>26 手首鍛えても肩がもたん どっちも鍛えたところで持ち上げるには胸筋背筋も必要だし 振り上げたら背骨と腰がもたんやろ