筋トレでフレンチプレスやったんやけど肩に負荷ってあんまかからんよな？

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 01:58:15.58

どうや？

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 01:58:39.30

わからん

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 01:59:34.63

ベンチプレスは胸筋と背筋で持ち上げる
肩の筋肉ではない

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:00:00.14

>>2
そんな🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:00:10.83

>>3
ベンチちゃう
フレンチや

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:03:24.40

🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:03:34.51

😡🤜

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:06:18.94

フレンチは三頭ちゃうの？

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 02:08:09.67

>>8
少しでもかかるのかなと思ってさ
明日は肩のトレーニングやりたいんやけど無理したら怪我しちゃう🥺