【画像】片親パン保管庫

[1 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 01:23:41.02 ID:yaZPVLbj0]

貼ってけ
https://i.imgur.com/bgHSwA3.jpg

[2 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 01:25:35.38 ID:mq+fi5Oq0]

https://i.imgur.com/dab1yAD.jpg

[3 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 01:26:34.58 ID:AktXWRraM]

草

[4 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 01:30:13.34 ID:Qap2rejz0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[5 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 01:31:20.91 ID:WGxqLFS70]

片親片親うるせえんだよ
寝れねえだろうが静かにしろ