ワイ「毎朝5時に起きてます」←どんなイメージか率直に書いて毛wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:42:12.44

はいw

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:42:45.62

早く寝てる

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:42:48.54

ニート

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:43:30.68

ワイ、毎日10時に眠そうにおきてくる
やばいか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:43:53.69

朝食コーヒーブレイクしてそう

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:44:09.59

ジジイ

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:44:16.31

意識高い

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:44:56.76

農民

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:46:07.20

真面目系クズ
か
意識高い系

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 20:49:10.48

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/