0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/25(日) 09:20:05.21ID:s5/UNtAo0XMAS 10時寝5時起き親の作る健康的な食事、ニートでノンストレスノン紫外線、週3で運動、オナ禁、身の回りの清潔感を保つ、エピデュオゲルとアクアチムクリームの併用 これだけやってもあかんねん