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明日40km歩くことになったんやが注意点教えてくれ
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0001風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:04.95ID:CnMAOxc90
一緒に歩いてくれてもええで
川崎市高津区から鶴見川を辿って横浜の大黒PAに行く
0002風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:33.63ID:S+6uoRmx0
行軍かな
0003風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:48.75ID:CnMAOxc90
>>2
ただのニートや
0004風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:49.40ID:CuXu+MkC0
ワイは多摩区から武蔵小杉駅まであるくで
0005風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:52.08ID:KpWt8v410
車で行く🚗
0006風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:47:56.69ID:5l4SEfYQ0
渋谷から川崎まで八時間かけて歩いた事あるが

膝ボロボロになる
0008風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:48:14.56ID:SESVHip70
>>6
遅すぎやろ
0009風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:48:18.96ID:ZxmHVMHqa
明日は寒いらしいから延期しよう
0011風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:48:55.27ID:CnMAOxc90
>>4
多摩区か
生田緑地はよく行くわ
0012風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:48:59.67ID:uAY1Z+uZ0
歩くというより倒れるイメージで進むことやな
あと全身をバネ化させるために小刻みにジャンプトレーニングしとけ
0013風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:49:14.84ID:CtsblF9L0
>>8
？
0014風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:49:33.26ID:CuXu+MkC0
>>11
ワイも溝の口よく行くで
山超えて宮前通って高津中原や
0015風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:49:53.16ID:CnMAOxc90
>>7
最悪川で野ションする
0016風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:49:54.09ID:oPlhAG+R0
先にハロワにいけ
0018風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:02.47ID:uAY1Z+uZ0
間違っても重心より前で着地すんなよ
ブレーキかかるし膝痛めていいことないから
0019風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:02.85ID:N3drawwB0
ワセリン足に塗るんや
0020風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:04.44ID:/0jv8o/v0
新百合ヶ丘こいや
0021風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:22.85ID:CnMAOxc90
>>9
心配ありがとう
けどワイは暑がりやから寒い方が動ける
0022風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:31.72ID:CuXu+MkC0
>>15
パチ屋つかうとええぞ
0023風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:44.73ID:UTiMNhY60
チャリ使え
0024風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:50:46.62ID:CtsblF9L0
ほぼ確実に左か右かが痛くなる
んで痛い方を庇って歩いてどっちも故障する
0025風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:51:12.67ID:CuXu+MkC0
なんで大黒PA行くんや？
0026風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:51:14.29ID:CnMAOxc90
>>10
アディダスの2000円のランニングシューズ
これで1日30kmは歩けたで
0027風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:51:20.12ID:zdHvIgFi0
事前ストレッチや
足首とアキレス腱とヒラメ筋はよく伸ばしておけ
0028風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:51:25.39ID:ncn8g9iMM
寒さで体ぶっ壊れるよ
ご愁傷様
0029風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:02.88ID:CnMAOxc90
>>12
いつも脛の筋肉疲れるから有効そう
ありがとう
0030風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:23.33ID:U6i07Vfa0
行くって帰りはどうするんや
0031風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:27.52ID:CuXu+MkC0
歩くのに慣れていればええけど足の爪割れるから気をつけてな
0032風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:27.80ID:TNf8TW64d
5km歩くごとにスレ立てて生存報告
0033風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:42.24ID:j2B6Wk/60
ワイちゃん長距離ウォーキングやるの趣味やけど普段から歩かないやつがいきなり４０ｋｍは足の皮むけるで
厚めに靴下はいてや、足のしんどさは体重によってやったり筋肉だったりいろいろあるけど歩くだけならいけると思うで
疲れ切って歩けなくなる前にちょくちょく休憩とりや、がんばれやイッチ
0034風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:52:51.36ID:CtsblF9L0
>>28
この時期は一日40km以上走る人がザラにおるで
0035風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:53:05.48ID:uAY1Z+uZ0
>>29
あーそれはまさに>>18をやらかしてるパターンやね
0036風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:54:03.48ID:CnMAOxc90
>>16
障害者手帳貰えるまでは行かない
0037風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:54:27.83ID:CnMAOxc90
>>17
絆創膏は財布に忍ばせとく
0038風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:55:24.46ID:CnMAOxc90
>>18
意識します
いきなりは無理でも歩きながら成長したるわ
0039風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:55:43.30ID:7rkOWC1hM
>>34
フルは流石に暇人すぎ
0040風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:56:04.94ID:BU/6E1Lh0
>>18
ワイがジョギングで膝壊す原因それやったんか
0041風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:56:26.94ID:4Scqs8r80
車に乗ったほうが楽やで
0042風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:56:29.21ID:HwBoYE2m0
歩きは寒いやろ走れ👍
0043風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:56:55.96ID:CtsblF9L0
LSDは良いと思うけど、距離をこなす、ってのは良くないと思う
0044風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:57:22.84ID:CnMAOxc90
>>20
新百合ヶ丘も尻手黒川辿ってよく行くで
0045風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:57:35.17ID:CnMAOxc90
>>22
なるほど
0046風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:57:46.96ID:CnMAOxc90
>>23
自転車持ってないんや
0048風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:57:48.35ID:CtsblF9L0
>>39
40km走るのと歩くのとどっちが暇人？
0049風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:57:54.72ID:N3drawwB0
歩くの暇やろ、走ったほうが楽じゃね？
0050風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:58:23.43ID:HwBoYE2m0
40キロ歩きて10時間かかるやろ
0051風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:58:28.98ID:4Scqs8r80
なんでそんなことするんや？
0052風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:58:34.92ID:CuXu+MkC0
>>20
リリエンベルグ好き
0054風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:58:42.58ID:CnMAOxc90
>>24
危険だと思ったらすぐ電車で帰るか
0055風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:02.37ID:0zCJ0iLH0
泳いだほうが早いやろ
0056風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:04.67ID:CnMAOxc90
>>25
ワイの家からの道のりが楽しそうだから
0057風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:07.59ID:/0jv8o/v0
>>44
ワイ尻手黒川沿いのマンションやで
0058風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:21.11ID:CnMAOxc90
>>27
わかった
0059風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:23.25ID:CuXu+MkC0
>>45
むちゃくちゃキレイやから気分も上がる
0060風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 20:59:46.18ID:5l4SEfYQ0
>>8
近道しようと住宅街入ったら迷った
0061風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:00:06.78ID:CnMAOxc90
>>30
帰りも歩くよ
じゃないと40kmにならん
0062風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:00:27.61ID:HwBoYE2m0
疲れたらシェアサイクル使いや🚴
30分150円くらいやで
0063風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:00:29.38ID:CnMAOxc90
>>31
爪切っとく
0064風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:00:56.29ID:CnMAOxc90
>>32
ワイスマホの充電すぐ減るから厳しい
0065風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:01:22.47ID:5l4SEfYQ0
長距離ジョギングしてる最中に限って靴底のゴム剥がれるの最悪
0066風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:01:30.42ID:ymJJVOzQM
ポケGOガチでやった日はそんくらいいく
0067風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:01:32.16ID:CnMAOxc90
>>33
週に3回くらいは20km歩いてるで
0068風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:01:42.54ID:R+ZufNled
前に倒れる感じで行くと楽みたいだが
0069風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:02:02.32ID:CnMAOxc90
>>41
天才か
0070風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:02:23.80ID:CnMAOxc90
>>42
寒くなったらちょっと走る
いつも歩き疲れたら走って休憩してる
0071風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:02:47.41ID:CtsblF9L0
>>67
それは日常的にトレーニングしてるからニートでは無いのでは？
0072風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:03:26.19ID:Z1dlhQGR0
なんの訓練や？
0073風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:03:32.18ID:CnMAOxc90
>>43
40kmは長いってこと？
0074風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:03:38.21ID:CtsblF9L0
>>70
LSDの方が良いやろ
それでウルトラマラソン出ればいい
0075風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:03:41.44ID:aIRTCuhq0
素人やと40kmはかなりきついんちゃうか
どこぞのyoutuberがやっとったけど50kmちょいでリタイアやし相当きついはず
0076風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:04:19.09ID:CuXu+MkC0
あ、ワイは無かったけど万が一職質されたときの為に常に身分証持ってた
0077風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:04:53.28ID:CnMAOxc90
>>49
瞑想みたいなもんや
0078風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:05:06.23ID:HM/Wj1M90
ナンバ歩き併用すると楽やぞ
0079風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:05:17.55ID:CtsblF9L0
>>73
距離やタイムを決めると無理するんや
何時間走る（動く）やと自然とゆっくりになる
0080風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:05:34.03ID:N3drawwB0
20km走はなんともないけど、30km以上は足がズタズになるわ
0081風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:05:44.93ID:bIAJ4qaD0
イッチの隣車で並走してえー
0082風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:06:11.89ID:CnMAOxc90
>>51
長距離歩くのが趣味なだけや
40kmを何回かこなしたら次は50km目指すで
0083風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:06:20.87ID:ARIWX4vbd
毎日30kmくらい歩いてるけど40kmになるとキツイで
というか時間足りんぞ
0084風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:06:27.41ID:CtsblF9L0
>>80
距離じゃなくてずーっと走るLSDがええで
0085風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:06:31.25ID:CnMAOxc90
>>53
歩きたい
0086風吹けば名無し
垢版 |
2022/12/06(火) 21:06:49.60ID:CnMAOxc90
>>55
河童現る
0087風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:06:55.67ID:yNmU8tQR0
チャリはないんか？
チャリなら40kmくらいは近所やで
0088風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:07:03.39ID:CtsblF9L0
>>83
時間足りないニート？
0089風吹けば名無し
垢版 |
2022/12/06(火) 21:07:19.76ID:CnMAOxc90
>>62
それも考慮に入れるわサンガツ
0090風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:07:20.72ID:N3drawwB0
>>84
LSDつまらんねん😟
ラジオでも聞いてないとやってられへん
0091風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:07:40.08ID:CnMAOxc90
>>65
そろそろワイの靴もあかんかもな
0092風吹けば名無し
垢版 |
2022/12/06(火) 21:07:46.16ID:HwBoYE2m0
夜の方が自分の世界に入れてええよな
0093風吹けば名無し
垢版 |
2022/12/06(火) 21:08:02.65ID:bIAJ4qaD0
>>83
バケモンきたw
0094風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:08:15.83ID:lFaNxF/Y0
5kmで大体1時間くらいやぞ
0095風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:08:21.37ID:CtsblF9L0
>>90
ほなら連れを探すかマラニックやね
0096風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:08:30.70ID:CnMAOxc90
>>68
今まで意識したことない動きやから徐々に慣らしていくわ
0097風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:09:12.98ID:CuXu+MkC0
>>83
6時間位で行けるやろ
ワイも毎日歩いてたからわかる
0098風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:09:40.26ID:CnMAOxc90
>>71
トレーニングのつもりはないな
歩きたいと思ったら家を飛び出て無心で歩いてるだけ
0099風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:09:51.28ID:CnMAOxc90
>>72
趣味や
0100風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:10:29.18ID:oh1B9/x30
40キロ以上何度も歩いた経験者ワイからすると
重要なのは舐めた靴を履かないことやな
0101風吹けば名無し
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2022/12/06(火) 21:11:08.46ID:jbWcCjIBM
>>48
どっちが、じゃなくて暇か暇じゃないかの話なんだけど😅
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