嫌な記憶が頭に蘇ると大声出しちゃうんだけど対処法ない？

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:35:48.25

家にいても外にいても大声だして発狂しちゃう
いつも怒鳴ってかき消してるんだけど変な人だって思われるし家でもうるさいって言われる

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:36:10.04

苦しい
鬱で嫌なことしか考えられない

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:36:49.53

外で死ねとか大声で発狂してるやつおるやん？
あれワイや

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:37:06.55

それ自体妄想やで

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:38:33.44

ワイもなる
しんどいよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:38:51.35

心療内科か精神科行くんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:03.32

>>5
そうなんよ
自分でも制御できん

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:05.66

アフィスレ

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:12.12

叫ぶ代わりにオナニーする

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:15.35

>>6
いってるんや　
薬が全く効いてない

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:29.14

>>8
転載禁止
アフィダメ

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:45.25

>>9
常にオナニーできんて
外やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:40:50.36

🤮

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:41:11.70

もうどうしろと
やめろって言われるけどやめれるならやめたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:41:32.88

ワヲもそれなるで
対処法は趣味とか運動とか没頭できることをする

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:41:41.97

カレーを食べる

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:42:03.55

まあ奇声あげて通りすがりの他人にどう思われても他害するわけちゃうし気にせんでええと思う
しゃーないよな精神もっておかないと嫌な記憶の方も薄まらんで

**風吹けば名無し** · 2022/11/26(土) 08:42:27.07

>>15
鬱で何しても楽しくないし集中できん