バカ「筋トレすれば太りにくい体になる！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量は13kcal/日ｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:52:51.62

鬼のような努力をして10kgの筋肉を獲得して維持しても増加する基礎代謝量は130kcal…………つまりランニング10分程度のカロリー

辛すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:53:25.25

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:53:29.09

人間って燃費良すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:54:08.60

それよりマッスルメモリーで１回着くと落ちても着きやすいから
太っても筋トレしたら、筋トレ時の消費カロリー増えるから痩せやすい

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:54:11.90

でも運動部の奴らってめっちゃ食ってたよな
核融合でもしてたんかな？

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:54:30.85

腹とか出てそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:55:45.55

30キロ筋肉で増量すればいいのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:57:18.20

その維持で更にカロリー消費してるだろうから計算としてはおかしいな

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:58:22.36

積み重ねやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:58:26.22

年間4500は結構でかいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 11:58:55.68

ランニング10分毎日してるのと同等だったら結構ええな

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:00:52.07

>>10-11
何の努力もせずに筋肉10kgを獲得出来て維持出来るならそらコスパええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:00:54.39

筋肉で100kg増量すれば1300kcalってことやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:03:12.76

基礎代謝理論てなんか急にでてきたよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:04:19.99

>>5
10代とおっさんの身体は構造違うだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:05:15.30

>>5
まだ身体が成長してるから基礎代謝も多いよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:08:55.51

>>13
バケモノやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 12:13:50.35

あくまで基礎代謝やから運動した時の
消費カロリーはずっと増えるで