糖質制限「爆速で痩せます。体調めっちゃ良くなります。美味いもん腹一杯食えます」←コレｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:04:10.59

糖質制限「デメリットは外食出来ない、料理が大変、金がかかるの3点だけです」

金あって料理出来る奴なら糖質制限一択すぎるだろ
焼肉・ホットドッグ・パンケーキ・刺身・チーズ・わらび餅なんかを食べまくって痩せられるのは美味しすぎる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:04:53.21

ピザとかも作ってたでワイは

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:05:20.09

毎日ピザや焼肉を腹いっぱい食っても痩せてくの凄い😰

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:05:40.27

パンケーキ食うなよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:05:41.08

めっちゃ早口で言ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:05:43.32

ホットドッグ？パンケーキ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:06:13.13

>>4
>>6
低糖質で作れるんだよなぁ
まあ、そこそこ手間はかかるけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:07:02.20

体臭くなります笑笑

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:07:21.88

>>8
人によるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:07:36.28

あとめちゃくちゃ快便になる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:07:42.12

普通の食事で十分スタイル維持できる
わざわざ制限とかしてる人は食べすぎなんじゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:08:08.75

所詮ケトジェニックでもオーバーカロリーじゃ痩せられないんだよ　
研究結果も出てる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:08:49.31

>>12
でもカロリー気にせず食べまくっていいって言われてるじゃん
あれは嘘なのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:11:03.87

糖質は体に必要な栄養素だからな
最初は体調良くなるけどずっと続けてると急に老け込むみたいだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:11:59.03

>>11
お前のスタイル知らんし

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:12:51.41

通勤運動と糖質制限を3ヶ月続けたら
6kg落ちてたけどそれ以上は下がらんかった
基礎代謝が足りないんやろな

2022/11/18(金) 10:13:30.85

デメリットはいちいち報告してくる
自己顕示欲モンスターとかになりそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:13:55.36

急に顔がシワだらけ、髪が白髪だらけになるらしい
お前らも気をつけろよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:14:34.78

俺は太ってないし白米食うで
筋トレしてるし白米大好きやし

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:14:50.81

それを末尾Mが言ってるのウケるね

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:15:50.85

>>13
オーバーカロリーで痩せられるならこの世に肥満症なんて病気はないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:16:16.07

>>14
>>18
糖質摂りすぎも老化進むけどなｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:17:23.99

デメリット3点が人によって致命傷な件

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:18:41.81

マジでホントに体重減るだけだぞ
筋肉がごっそり減る
うんこカッチカチやし
メシは最初良くてもクソ嫌になる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:19:09.87

糖質がいっぱい取れません

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:20:23.27

糖質制限は筋肉に影響するからグルテンフリーの方が絶対ええで

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:21:14.73

糖質ほぼ無しにしたら一日目で頭痛が酷くてヤバかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:21:19.06

バランスよくカロリーを摂取すれば健康になるし金もかからんよ（笑）

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:21:28.17

平熱がクソ下がった
36.8℃から36.5まで下がって、もとに戻すのに糖質制限やってた期間よりずっとかかったわ
二度とやらん

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:22:48.61

糖質は体内で水分と結合しやすい（糖質1gで水分3g）
糖質を控えると水分が抜けるから体重が減るだけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:23:25.40

制限ってただ減らせばいいのに0目指すからおかしくなるんだろ
ご飯ナシじゃなくて半分にするだけや

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:23:25.70

脂肪が落ちるわけじゃないんだよな

2022/11/18(金) 10:23:58.40

大体爆速で痩せるほど肥えてる方がヤベぇやろ

糖尿病とか抱えてそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:24:29.34

>>24
むしろ超絶快腸なるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:24:38.62

たくさん食べないと気が済まないってもうそれが病気みたいなもんやからな
そこ直さないからすぐリバウンドするんやでデブは

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:25:15.56

別にそんな事しなくても痩せられるやろ
糖質制限とかそんな事までせなアカンのなんてそれこそ限界ギリギリまで絞りたいボディビルダーとかだけやろ
普通のアスリートはパフォーマンス下がるし、一般人は間食減らすとか、ジョギングをするとかすれば痩せるやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:25:34.61

糖質制限ってあんまやってると腎臓だかの数値おかしくなるんよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:26:42.29

金がかかる以外のデメリットないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:26:52.46

シャチじゃねえか

2022/11/18(金) 10:27:04.76

あー
一日一食暴食いの次は
糖質制限暴食いかよw

懲りねぇのな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:27:22.25

痩せたかったら油もの控えるだけでええんやで
糖質制限は炭水化物それなりに食ってたアジア人には合わん

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:27:37.29

即効性あるけど維持したいなら地獄の生活よな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:28:03.89

料理が大変、金がかかる
この二点がきつすぎる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:28:26.59

野菜と果物ガツガツ食ったらみるみる体調良くなって草

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:29:28.19

糖質制限で爆食いなんかしねえよニワカ
血糖値安定してるし、常に体脂肪燃えてエネルギー供給されるから全く腹空かない

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:30:04.95

毎日10キロランニングしまく

これするだけでめっちゃ食えるぞやれよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:31:24.98

糖質制限は血糖値の上昇抑えるのとケトで全然違うのにそこを説明しないで教えるやつ多すぎるのが闇

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:31:41.33

ロッキーの撮影時にシルベスタースタローンは糖質制限で痩せたが頭に血が登らなくてフラフラするから撮影の合間に逆立ちしてた

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:32:08.98

>>47
ケトじゃない糖質制限なんてやる意味全くないどころか害でしかないから
糖質制限＝ケトでええわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:33:23.15

>>36
間食減らすってゆるい糖質制限だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:33:43.38

糖質制限てむしろ外食しやすいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:34:34.50

>>31
ネット民って制限ってきくと０と思うバカが結構居るよな
どういう思考なのか普通に知りたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:35:32.30

>>49
ケトやったら脂質8タンパク質2くらいの割合で飯くわんといけないからバターだけのケーキとか食べるレベルで大変やぞ
普通の糖質制限でそんな説明誰もしてないからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:35:38.93

爆速で痩せます←加速が良いだけでリバウンドしやすい身体になります。しかも筋肉も落ちてるので思い浮かべる理想的な痩せ方はしません。数値ほど引き締まらないし体脂肪率が下がりません。

健康めっちゃ良くなります←完全に嘘です。ケトン体が増えて消化器への負担がデカくなり体臭や排泄物が異様に臭くなります

美味いもん腹一杯食えます←美味いものは脂質と糖で出来ているので嘘です

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:35:50.43

>>52
ケトに関してはゼロを目指さない方がバカ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:36:55.44

>>53
そこよな
糖質制限の肝は脂質の大量摂取にあるのにそこがほとんど理解されなくて失敗者を生み出してる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:37:19.79

やってから立てて

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:38:13.17

ダイエット成功した俺から言わせると
糖質制限はやめといた方がええ
やるならケトとか3ヶ月程度でええ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:38:53.26

糖尿病のリスク上がります（笑）
脳が劣化します（笑）

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:38:59.01

ホットドッグとパンケーキ食う糖質制限ってなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:39:55.73

ワイ夜は野菜スープ作ってそれだけ食べてるけど体重変わらんで

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:40:55.98

カロリー制限して体動かしてれば痩せるのになぜ小細工するんだい

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:41:33.80

白米2杯を1杯にして
腹筋と腕立て20回だけやってたら
2か月で5キロ減った

そのあと腹筋腕立て1か月さぼってるけど
体重は変わってない

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:42:12.86

>>53
なんかめちゃくちゃ健康に悪そうなんだけどそこまでしなくても普通に痩せられるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:43:00.33

>>60
低糖質ミックスとか大豆粉使うんじゃない、わからんけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:44:04.15

>>46
1キロ走っただけで息キレるし脚痛いわ
もっと走り込まんとアカンかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:44:53.82

>>29
平熱かなり高くない？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:45:08.33

>>64
そもそも運動もできない2型糖尿病患者用のダイエット方法やからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:47:01.91

てか日本人なんて米ばっか食ってた遺伝子持ってんだから極端な糖質制限なんてしたら不健康になるのわかるやろ
腸内環境やら簡単に変わるわけでもあるまいし

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:55:30.82

毎食飯を満腹になるまで食わない
間食は週に3回まで
揚げ物は月2回まで
毎食後30分有酸素運動
これで半年で97キロから66まで落ちたけどこれ何制限になるんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:56:05.38

納豆ご飯食えない食生活なんてゴミよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:59:15.68

>>70
普通になっただけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 11:01:16.61

>>67
男性ならたまにおるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 11:02:21.07

ワイ毎月300ｋｍ以上ランニングマン、毎日2500キロカロリーぐらい好きに食べてるけど32歳でBMIは18.5前後

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 11:03:28.63

175、110キロだったけど
なんちゃって糖質制限と筋トレで
半年で75キロまで来たけど
60キロ台はなかなか無理だな
もう落ちんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 11:03:46.50

>>74
ヒザ股関節すり減らんの？？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 11:03:59.97

運動して消費するカロリーってたかがしれてるし痩せたいなら食事制限一択なんだよな