一瞬で寝れる方法ある？

[1 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:50:10.31 ID:Qqh3CLjEd]

脳内連想ゲームをしたが全然寝られない

[2 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:50:59.08 ID:eaDjORu20]

気合いで目を閉じ続けるしかない

[3 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:51:27.08 ID:fLZpdgR60]

“無”になることや

[4 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:51:27.61 ID:aToGtgnx0]

シコれ

[5 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:51:40.71 ID:Qqh3CLjEd]

>>2
絶対寝れんわ、逆に目が冴える

[6 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:52:03.64 ID:Qqh3CLjEd]

>>4
シコッたら興奮して寝られないやろ！！

[7 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:52:08.41 ID:SFC3tRoRM]

酢まくら🥺

[8 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:52:41.75 ID:f6k48UwF0]

シコリは割とあり
現にワイもさっきやってきたわ

[9 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:52:50.09 ID:eaDjORu20]

>>5
youtubeで好きな配信者の放送垂れ流しとかかな、逆に脳の連想をストップさせるんや

[10 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:53:20.58 ID:8BGX4t820]

カラパイアでみたな

[11 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:53:28.29 ID:OYu8ttEr0]

🔫🤥👍🏿

[12 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:53:35.42 ID:Qqh3CLjEd]

不眠すぎてトゥルースリーパーも買って
使ってるのに全然効果ないし

[13 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:54:24.77 ID:Qqh3CLjEd]

>>9
それ昨日して結局朝5時に寝たで

[14 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:54:25.44 ID:/Tuc2LYua]

目瞑るとすぐ寝られる
なんなら開けてようと思っても寝ちゃう

[15 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:54:55.58 ID:eaDjORu20]

>>13
不眠症ちゃう？素直に睡眠薬もらいにいった方が楽やで

[16 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:54:55.75 ID:C4c/8qLG0]

寝られないやつって布団入ってから何してんの？

[17 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:55:02.66 ID:Qqh3CLjEd]

ちゃんと散歩もやり始めたのに全然疲れない

[18 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:58:16.66 ID:eaDjORu20]

>>17
不眠症なら運動して疲れさせて寝ようとするのは逆効果というか、ただしんどいだけになるぞ

[19 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 01:58:48.46 ID:Qqh3CLjEd]

>>16
布団入ったら普通に浅黒い瞼の裏を見てるで
眠いって感覚はあるんやけど全然寝れない

[20 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:00:11.84 ID:Qqh3CLjEd]

>>18
不眠症なんかなぁ…病院行くのも検討するわ

[21 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:00:28.75 ID:uvTv+DV/0]

マイスリー飲む

[22 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:00:35.47 ID:SGn0Sxyxa]

部屋暗くしててもアイマスクをする
好みによるからなんとも言えないけどアロマやBGMにも頼ってみる

[23 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:00:41.87 ID:0/ndp6PL0]

タオルで頸動脈絞めろ
落ちたら腕の力抜けるしそのまま寝れるやろ

[24 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:01:19.05 ID:Qqh3CLjEd]

>>22
アイマスクもしてるで
でもアイマスクに気を取られて寝れないってこともある

[25 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:03:50.92 ID:eaDjORu20]

>>20
薬飲んで寝れるようになると楽だよ
ただ、不眠なら薬のんでも寝れなくて辛い場合が多いけど

[26 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:04:06.23 ID:00OiQnLB0]

こたつに肩まで入る

[27 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:04:54.58 ID:Qqh3CLjEd]

電気毛布を使ってるからぬくぬくはしてる

[28 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:10:11.05 ID:mkOn/0UL0]

自己暗示

[29 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:13:08.14 ID:U5gwvW1g0]

甘いもんでも食って血糖値上げる位しかないやろ

[30 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:13:55.92 ID:ulGK1xss0]

ドカ食い気絶部

[31 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:14:36.17 ID:TPCbSIoK0]

オナニー

[32 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:15:12.51 ID:dVCPhmth0]

ずっと目を瞑ってる我慢ゲームすればすぐ眠れるよ

[33 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:15:12.85 ID:TPCbSIoK0]

体力使ったオナニーは眠気すごい

[34 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:20:34.39 ID:khxy+Pwc0]

すまくら

[35 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:27:19.78 ID:VEFAdIPzp]

薬飲め

[36 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:27:51.79 ID:fXF3ALJb0]

くびしめられる

[37 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:28:41.86 ID:a8BBi2zz0]

この時間平気でなんJやってるやつがわかるわけないやろ

[38 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:28:59.93 ID:RXJsKbfCM]

ワイの子守唄を聞く

[39 風吹けば名無し 2022/11/15(火) 02:30:23.52 ID:hmpoRyyx0]

まずスマホいじんな