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一瞬で寝れる方法ある？

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0001風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:50:10.31ID:Qqh3CLjEd
脳内連想ゲームをしたが全然寝られない
0002風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:50:59.08ID:eaDjORu20
気合いで目を閉じ続けるしかない
0003風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:51:27.08ID:fLZpdgR60
“無”になることや
0004風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:51:27.61ID:aToGtgnx0
シコれ
0005風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:51:40.71ID:Qqh3CLjEd
>>2
絶対寝れんわ、逆に目が冴える
0006風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:52:03.64ID:Qqh3CLjEd
>>4
シコッたら興奮して寝られないやろ！！
0007風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:52:08.41ID:SFC3tRoRM
酢まくら🥺
0008風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:52:41.75ID:f6k48UwF0
シコリは割とあり
現にワイもさっきやってきたわ
0009風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:52:50.09ID:eaDjORu20
>>5
youtubeで好きな配信者の放送垂れ流しとかかな、逆に脳の連想をストップさせるんや
0010風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:53:20.58ID:8BGX4t820
カラパイアでみたな
0011風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:53:28.29ID:OYu8ttEr0
🔫🤥👍🏿
0012風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:53:35.42ID:Qqh3CLjEd
不眠すぎてトゥルースリーパーも買って
使ってるのに全然効果ないし
0013風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:54:24.77ID:Qqh3CLjEd
>>9
それ昨日して結局朝5時に寝たで
0014風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:54:25.44ID:/Tuc2LYua
目瞑るとすぐ寝られる
なんなら開けてようと思っても寝ちゃう
0015風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:54:55.58ID:eaDjORu20
>>13
不眠症ちゃう？素直に睡眠薬もらいにいった方が楽やで
0016風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:54:55.75ID:C4c/8qLG0
寝られないやつって布団入ってから何してんの？
0017風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:55:02.66ID:Qqh3CLjEd
ちゃんと散歩もやり始めたのに全然疲れない
0018風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:58:16.66ID:eaDjORu20
>>17
不眠症なら運動して疲れさせて寝ようとするのは逆効果というか、ただしんどいだけになるぞ
0019風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 01:58:48.46ID:Qqh3CLjEd
>>16
布団入ったら普通に浅黒い瞼の裏を見てるで
眠いって感覚はあるんやけど全然寝れない
0020風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:00:11.84ID:Qqh3CLjEd
>>18
不眠症なんかなぁ…病院行くのも検討するわ
0022風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:00:35.47ID:SGn0Sxyxa
部屋暗くしててもアイマスクをする
好みによるからなんとも言えないけどアロマやBGMにも頼ってみる
0023風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:00:41.87ID:0/ndp6PL0
タオルで頸動脈絞めろ
落ちたら腕の力抜けるしそのまま寝れるやろ
0024風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:01:19.05ID:Qqh3CLjEd
>>22
アイマスクもしてるで
でもアイマスクに気を取られて寝れないってこともある
0025風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:03:50.92ID:eaDjORu20
>>20
薬飲んで寝れるようになると楽だよ
ただ、不眠なら薬のんでも寝れなくて辛い場合が多いけど
0027風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:04:54.58ID:Qqh3CLjEd
電気毛布を使ってるからぬくぬくはしてる
0028風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:10:11.05ID:mkOn/0UL0
自己暗示
0029風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:13:08.14ID:U5gwvW1g0
甘いもんでも食って血糖値上げる位しかないやろ
0030風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:13:55.92ID:ulGK1xss0
ドカ食い気絶部
0031風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:14:36.17ID:TPCbSIoK0
オナニー
0032風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:15:12.51ID:dVCPhmth0
ずっと目を瞑ってる我慢ゲームすればすぐ眠れるよ
0033風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:15:12.85ID:TPCbSIoK0
体力使ったオナニーは眠気すごい
0034風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:20:34.39ID:khxy+Pwc0
すまくら
0035風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:27:19.78ID:VEFAdIPzp
薬飲め
0036風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:27:51.79ID:fXF3ALJb0
くびしめられる
0037風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:28:41.86ID:a8BBi2zz0
この時間平気でなんJやってるやつがわかるわけないやろ
0039風吹けば名無し
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2022/11/15(火) 02:30:23.52ID:hmpoRyyx0
まずスマホいじんな
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