無理なく体鍛えたいんやが何したらええやろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>3
早めにお前みたいなのが来てくれるのを待ってた >>2
ウォーキングも怪我のリスクあり
もう少し安全に >>7
金あるならジムに入会してマシン使うのが安全やで ニートで毎日ほぼ寝たきり生活してるワイ君にオススメの筋トレ教えてくれ 毎日家ん中で3000歩歩くだけでええで
俺はそれで10キロ痩せた ボクササイズとか簡易ダンスみたいな5分動画おすすめ >>31
なまじ世界狙ってたから格闘技の類は避けてる
ダンスはやってみたい >>38
腕ボロ腰ボロ肩ボロのワイには厳しいんやで 見かけの筋肉は結構あるんやがボロすぎて出力させられん 何もせんでも見かけの筋肉は維持できてたけど流石に少し細くなってきて焦ってる
脂肪もついてきたし >>43
毎日のようにしてるけどこんなんで鍛えられるとは思えん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています