やっぱ食事摂って寝るのがなんだかんだ大事なんやろなって
どっちもしてへんかったワイも、父165母160くらいでワイが165やわ
当然遺伝もあるやろうが、とりあえずこんな時間にまで起きるのやめることからやないか