はまちが釣れたよぉ🥺
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はまちちゃん🥺
ttps://i.imgur.com/CPu28OU.jpg >>11
ことしはつあおものだからこすっていい?🥺 >>13
ガソリン代道具費入れたら3000えんくらい?🥺 >>36
こんばんはぁ🥺
あおものつれたからこすります🥺 >>43
おつかれちゃん🥺
ワイちゃタイニークラッシュポチっちゃったから今からおちごとです🥺💦 >>44
そだよ🥺
ナブラにジグなげたらどかどかヒットしたの🥺 >>51
でかけんもアジワームに食ってくるからヤバい🥺
アジングロッド折れちゃう🥺 >>54
ワールドシャウラなら折れない😡
22ステラならドラグでいなせる😡 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。 シーバスちゃんはもうワイちゃに興味がなくなったのか音沙汰がないのでワイちゃははまちおじさんになります🥺 ワイちゃんは来夏のエギングに向けて軽いリール残業して頑張って買う🥺
初代イグジストでなんも不満ないけど🥺 >>60
おちあゆがいなくて河口はサゴシぎゃんぐが跋扈🥺
でっかいぶっといたっかいルアーをカッターされて憤慨🥺 >>61
はまちちゃんはじめてなの?🥺
おさしみおいしいよぉ🥺 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています