0057風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/03(木) 21:34:27.11ID:PvG1ag8F0 両手に4kgずつのウェイトつけて縄跳び3000回やったで 変な筋肉ついてるのか肩こりが年々ひどくなってくわ