なんj腸内環境終わってる部

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:37:53.60

今日も下痢や

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:04.68

エビオス錠のめ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:14.11

どうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:28.83

ヤクルトは毎日1本飲んどる

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:36.92

発芽玄米食え

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:37.23

>>4
ええやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:38:55.77

ワイみたいに毎日きのこチャレンジしてから言え😡

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:39:00.22

>>6
それでも下痢ピーピーなのはきつい

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:39:31.38

>>7
きのこええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:39:41.16

10年以上ヤクルト飲んでるワイは毎日2回ばなな💩でとるで🤗

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:40:33.28

ワイは逆に便意がなかなか来なくなったわ
そのわりには出る量は今までと変わらないからどこにうんこが消えたのか謎

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:40:37.26

動物性の油くうとまじで3時間後やばい

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:40:43.35

>>10
ワイ下手したら1日3回水下痢や

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:41:28.59

スーパーの野菜炒め弁当好きなんやがそれ食うと高頻度で下痢になる

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:41:43.81

ワイもそんな感じやったな
ちゃんと飯は噛んで食うのと食事中の水分は極力取らないようにするんやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:41:44.57

ヨーグルト納豆食え

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:41:50.05

飲み物を極力常温のものを飲む
油の摂取を極力抑える
発酵食品を積極的に取る

これでも毎日下痢ピーや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:08.81

>>15
はぇーよく噛むの大事なんやな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:18.66

ヨーグルト食べてヤクルト飲んだあと青汁の粉を入れた牛乳

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:19.02

ヤクルトとヨーグルトで最強だ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:19.82

生活習慣見直したら
食事とかじゃなくて生活リズムを
こんな時間になんJしてないでさ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:20.40

エビオスも飲んでないの？そんなんじゃ甘いよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:27.84

強力わかもと飲み始めて人生変わったわ
もう10年は飲み続けとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:40.41

>>22
どこに売ってるんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:42:57.24

ストレスや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:14.18

>>21
寝るのが3時で起きるのも3時やで😊

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:21.33

ビオスリーで瞬快やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:24.87

納豆とヨーグルトええで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:30.85

基本下痢。朝だけで3回、1日平均5回
大学病院いって精密検査しまくったが匙投げられたよｗ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:37.22

>>18
まぁワイは食事中水を摂らないようにした方が効いた
多分胃酸が弱まって消化力が落ちたんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:43:58.12

1週間便秘するけどいざ出るのは下痢を繰り返す日々

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:44:19.98

>>29
上には上がいるんやな…
お大事にやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:44:27.11

>>29
野菜食べてますか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:44:36.63

病院行ってミヤBM、五苓散、ロペラミド辺り出してもらえ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:44:47.09

快便や
1日3回くらいうんこでるで
3食玄米食べとるからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:45:02.38

ワイここ3週間くらいずっとうんこ緑なんやけどどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:45:15.97

エビオス調べたらAmazonでも売ってるんやな
騙されたと思って買ってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:45:19.11

抹茶オレ飲んだら緑色のウンコ出るわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:45:22.99

>>36
うさぎさんかな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:45:23.52

毎日納豆食おうや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:46:17.41

ヨーグルトにオリゴ糖かけて毎日食べたら下痢が止まらんようになったわ
腸活って逆効果やな

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:46:58.70

>>40
ワイは納豆よりいかり豆推すわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:47:21.84

>>32
ありがと

>>33
毎晩必ずサラダから食べてるよー

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:47:49.79

便秘の時って常にイライラしてるわ
トイレ行っても出なくて腹立つし

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:48:21.15

最近屁が止まらんわ
どうしたらいいんだ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:48:36.06

オートミールに飲むヨーグルトぶち込んで毎朝食え
マジで回復するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:48:41.71

なんとなくやけど白湯飲んでるわ
あったかくして腸内良い感じの温度にしてあげるんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:49:21.15

乳糖不耐性やないんか？
ヤクルトやめてみ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:49:23.73

5年くらい前まで便秘と下痢に近い軟便の交互みたいな状態だったけど
毎週2回近所の300mほどの山に登るようになってから劇的に改善したわ
それまで運動が通勤の時に歩いてる程度だった

登り始めて1ヶ月ほどした時にはアレ？っと思えるくらい改善し始めて
2ヶ月も経つと完全に健康そのものに

マジで食生活で改善できない人はちょい汗をかく程度の運動が足りてない可能性あるで！
マジで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:51:10.93

まずはピロリ菌の除菌や

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:53:28.14

鬱も腸内環境良くなれば治るんかね

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:53:35.24

下痢の方がまだマシや
俺なんかもうずっと便秘だわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:54:07.46

>>49
ワイも長らく止めてたランニング再開したら劇的に改善したわ
食事なんか好き勝手食ってるのに極めて快腸やで

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:55:11.76

ちなみにワイはランニングもしてたことあるが、その頃は走ると逆に下痢になってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:55:26.93

運動不足で腸内環境乱れるって聞くな
ほんで腸内環境が乱れたら鬱になんねん
やっぱ運動って大切やわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:56:13.96

白バラコーヒー飲んだら絶対下痢するからたまにしか飲まんけど飲んだら絶対下痢するわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:57:18.92

もしかしてほぼ毎日飲んどるコーヒー牛乳がまずいんか
カフェインand牛乳のダブルコンボ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:58:57.37

運動もしてない不健康ガリやけどヤクルト一本飲むだけで次の日無臭快便やで
イッチ相当やばいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:59:09.70

>>57
下痢関係なくコーヒー牛乳毎日飲むのはやばいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/27(木) 23:59:31.59

ワイ最近のうんち流しても跡残るくらい粘着しとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:00:08.98

>>59
酪王カフェオレだけがワイの生きがいなんや(福島県民並感)

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:01:44.66

オリゴ糖飲んどきな
液体のはよくわからんが粉末のはよーく効いたよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:02:15.62

ビフィズス菌入ってないヨーグルトに食う価値ってあんの

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:03:38.18

てかヨーグルト食べ過ぎとかもアレやないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:04:13.05

ワイもそうやが、胃腸弱者ってヤクルト飲めば逆に下痢せんか？
寝起きにぐっと一本やると下痢になるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:06:29.09

>>49,53
メッチャわかる
よっぽど滅茶苦茶な食生活してないのに腸内環境死んでる奴は
ちょっとでも良いから運動を始めた方が良いわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:06:56.12

寝起き少しあったかいの飲むと仕事行く前とかに出せるようになる気がする

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:07:20.38

てか下手に乳酸菌大量に摂取するよか水とか飲む量とか増やしたほうがええんやないの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:07:36.67

毎日の山盛りのキャベツと納豆とヤクルト（普通の）でかなり調子が良くなった

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:10:24.36

下痢はキツいな

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:12:06.95

最近アレルギー検査した？
してないなら一度やってこい

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:13:12.96

便秘と肥満って関係ある？

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:13:14.62

効果なし　ヤクルト　ヨーグルト　食物繊維

効果あり　運動　温かい飲み物　マッサージ

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:13:36.50

ホエイプロテインをキメ始めて、何故か下痢気味
何や体調に合わんのかなー

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:14:25.93

毎朝ヨーグルト食って出社早々下痢便決めてる
便秘よりマシだが通勤時の緊張感堪らん

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:14:28.23

ヤクルト1000はマジで効く
高いけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:14:44.56

日本人は乳糖不耐症多いからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:15:37.16

ヤクルトとかヨーグルトって逆効果やわ
結局冷たいものがあかん

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:17:49.13

アレルギー疑え

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:20:21.39

なんぼ食べてもガリガリの下痢の奴
短命やで
きをつけて

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:20:33.46

ウンコするとき左後ろの背中らへんでゴロゴロいってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:24:23.22

納豆とエビオスの乳酸菌入りのやつでブリブリやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:26:42.81

下痢出るだけマシやけどな
ワイは体調悪いときおなかいたいのに下痢すら出なくてやばい

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:27:24.23

ゲップや屁が出まくるの腸内環境が原因だと考えてヨーグルト食べていたけど効果がなかった
そんで何してもダメかと諦めていたけど病院で胃薬貰ったら覿面に効いた

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:30:46.48

>>74
乳糖不耐症やなくて？まあプロテインでお腹壊すって人おおいヨナ

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:32:49.47

もう3ヶ月くらい頻繁に下痢しとるわ
終わりだよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/28(金) 00:34:23.88

人生終わってる部かと思ったら
腸内環境かよ　エビオス飲めや