食費を一番抑えられる方法
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あとカロリーの不足した分は、カロリーだけだと油がコスパ最良なので、油を飲む プロテインと油とマルチビタミンで、炭水化物はそれ二つでエネルギー源として代用できる
糖質制限とかもあるくらいなので、炭水化物は必須ではない カロリーはさらに安くするには砂糖を混ぜて飲めば良いが糖尿病になる体質であればできないことと、砂糖をエネルギーに変換するまでに臓器に負担がかかる 一番健康的なのがプロテインはタンパク質が1日2桁で3桁は行かないようにして、あとは油と適度に砂糖でカロリーを補う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています